孕晚期喝豆漿會便秘怎麼回事

豆漿的營養還是不錯的，尤其對於女性來說更是好處多多，有一些孕婦就想著在孕期喝豆漿來補充營養，但是有些孕婦喝瞭豆漿居然會便秘，那麼孕晚期喝豆漿會便秘怎麼回事？孕晚期還需要在飲食上註意什麼事項呢？一起看看吧。

孕晚期喝豆漿會便秘怎麼回事

豆漿主要含有植物蛋白，雖然營養比較豐富，但是產氣較多的食品之一。產氣較多的食品會引起腹脹等癥狀，所以建議還是少吃為好。對於本身有胃腸疾病的患者，應該少吃。

孕晚期飲食註意事項

孕晚期，準媽媽進入最後的沖刺階段，營養的貯存對準媽媽來說顯得尤為重要。安全、健康、合理的飲食，是胎兒健康出生的必要前提。結合孕晚期的營養特點，應該在孕中期飲食的基礎上，進行相應的調整。

1、飲食要求多樣化：孕後期，準媽媽不僅需要補充熱量，還要註意優質蛋白質、鉄、鈣和維生素等營養素的補充，可采取少食多餐的飲食方式，每日可增至5餐以上。千萬不要大量進補，以免過度肥胖、巨大兒的發生（準媽媽在懷孕期的體重增加不要超過15千克）。

2、補充足量的鈣質和鐵質，以幫助胎兒的牙齒、骨骼很好地鈣化和預防準媽媽貧血，可以多吃海帶、紫菜、蝦米、芝麻、動物肝臟、蛋類、魚類等。

3、增加植物性蛋白質的攝入量，如豆類及豆制品。

4、減少含糖量高的食物對的攝入量，如水果、白糖、蜂蜜等，以免胎兒長得過大，影響順利分娩。

看瞭小編的文章，相信產婦也明白瞭孕晚期喝豆漿會便秘怎麼回事，雖然豆漿又營養，但畢竟還是產氣食物，如果影響到瞭排泄問題，那麼還是建議孕婦少喝或者不喝。另外孕婦還要註意其他飲食方面的問題，既要補充營養，也不能影響身體。