懷孕四個多月沒有食欲

兩個人結婚時間久瞭，覺得兩個人在一起生活太單調。想要一個寶寶增加一下傢裡的氣氛，於是就懷孕瞭。傢裡的人也為孕婦準備瞭好多有營養的食物吃。該開始吃得時候挺好的，在懷孕四個多月的時候就不想吃東西瞭，那麼懷孕四個多月沒有食欲怎麼辦？

懷孕四個多月沒有食欲

1、有的媽媽在懷寶寶時沒有孕吐的現象，但有和普通孕婦反應一樣沒有胃口。頭暈乏力，尤其不想聞到油和吃肉。老感覺腸胃不太好，這種情況屬於妊娠反應。孕婦妊娠早期多少均有些癥狀，這個是正常的一般這種情況將在懷孕5個月左右會慢慢消失。

2、除瞭給寶寶補充適量的營養外，還要註意適當的臥床休息。這個時候的睡眠也是很重要的，還要常給寶寶聽音樂、說話、分享你懷寶寶時的美好心情。這樣進行適量的胎教也對孩子將來很有幫助，也能減少懷孕不想吃飯的痛苦。

懷孕沒有食欲吃什麼好

1、建議孕媽咪選擇的食物要易消化、易吸收。同時能減輕嘔吐，如粳米、烤面包、小米稀飯。做菜時要清淡爽口、富有營養，如辣椒、番茄、黃瓜、鮮香菇、新鮮平菇、新鮮山楂果、蘋果等。它們色彩鮮艷營養豐富，易誘發人的食欲。

2、孕媽媽一定要註意一些飲食禁忌不能隨便吃，少吃多餐。每次進餐不必強求吃多，想吃的時候就吃。三餐吃少瞭，可準備些牛奶面包，餅幹，豆漿，酸奶等以備隨時開吃。避免某些會引起嘔吐的氣味，如油膩味、炒菜味、油煙味等。

懷孕四個月的時候沒有食欲是正常的，這個時候也不要著急。慢慢地就會沒事瞭，可以把飲食改變一下。不想吃的時候，可以少吃點。吃的食物清淡一點也要顏色鮮艷以便勾起食欲。還要補充足夠的營養，傢人應多陪伴，多出去走走放松一下心情。