如何快速去妊娠紋

正所謂愛美之心，人皆有之。很多媽媽生完寶寶之後總會留下各種各樣的妊娠紋。其實媽媽們心裡是拒絕的，是苦惱。很多媽媽都希望有一個體貼的丈夫 可以幫忙塗抹妊娠油。那麼，如何快速去妊娠紋呢？妊娠紋的原因有哪些呢？我們來看看吧。

如何快速去妊娠紋

第一，保證充足睡眠時間。輕松充足的精神狀態能有效的治療妊娠紋。

第二，良好的生活習慣。產婦在坐月子期間盡量少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，多吃富含膠原蛋白的食物。良好的生活習慣，能幫助產婦很好的減少妊娠紋。

第三，適度的按摩。用塗抹精油及除紋霜時，適度的按摩可以增加皮膚彈性，保持肌膚滋潤，避免過度強烈而拉傷皮膚。

第四，適度運動。生產後的三個月是消除妊娠紋的最佳時機，除瞭要註重肌膚保養以及養成良好的生活和飲食習慣外，還要註意適當運動，如簡單的抬腿運動。

妊娠紋的原因有哪些

第一，人體在懷孕期間，腎上腺分泌瞭大量的糖皮質激素，其增加瞭皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性。因此，當皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達到一定限度時，就會引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，從而就形成妊娠紋。

第二，肚子太大。懷孕超過3個月時，孕媽子宮向腹腔方向增大，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長。當超過一定限度時，皮膚彈性纖維發生斷裂，腹直肌腱也發生瞭不同程度的分離。於是，在腹部的皮膚上出現瞭粉紅色或紫紅色的不規則縱形裂紋。這些就是妊娠紋。

第三，體質因素。每個孕媽的體質都不同，有些孕媽因懷孕期間所以長期缺乏鍛煉，或者沒有良好的皮膚護理習慣，就可能造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這些準媽媽就容易出現妊娠紋。

綜上所述，是可以徹底祛除妊娠紋的，需要的不僅僅是方法，還是時間，耐心等等。如果媽媽要祛除妊娠紋，要註重飲食。可以吃一些富含維生素，纖維素的食物，多補充膠原蛋白。同時媽媽們也要控制好自己的體重。