懷孕嘔吐要多久才結束

嘔吐是懷孕的主要癥狀，在妊娠40天左右就開始出現嘔吐癥狀，有些孕婦嘔吐吃不下飯，每天嘔吐多次身體也會變得非常非常的疲憊。在懷孕嘔吐的時候孕婦最關心的是它停止的時間，想要盡快瞭解它在什麼時候結束。懷孕嘔吐要多久才結束?

懷孕嘔吐要多久才結束

雖然孕吐的感覺的確不太好受，但好在對大多數準媽媽來說，它一般不會持續太長時間。孕吐通常在懷孕6周左右開始，在此後的1個多月裡，這種癥狀會越來越嚴重。大約有一半的孕婦到孕14周時，就不再感到惡心瞭。

剩下的大多數人則還需要1個月左右的時間，才會感到惡心癥狀慢慢減退。不過，此後孕吐還有可能會卷土重來，貫穿你的整個懷孕期間。也有些孕婦持續整個孕期都有孕吐癥狀，這與個人身體素質差異有關。

懷孕嘔吐緩解方法

1、不強迫自己。盡量避免可能會讓你覺得惡心的食物或氣味。如果你覺得好像吃什麼都會覺得惡心，不要著急，吃那些能提起你胃口的東西，哪怕這些食物不能讓你達到營養均衡也沒關系。不管什麼東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出去瞭要強很多。

2、夜晚的小零嘴兒。在床頭放點餅幹等簡單的小零食。當你醒來後，可以先吃上幾片餅幹，然後，休息20～30分鐘，再起床。如果你半夜醒來感到惡心，你也可以吃點餅幹來緩解一下。

3、避免高脂肪。避免吃高脂肪的食物，因為它們需要更長的時間，才能消化。避免吃油膩、辛辣、酸味和油炸的食物，這些食物會刺激你已經變得脆弱的消化系統。

4、小口喝水。不要“牛”飲。盡管喝水對預防脫水非常重要，但也不要一口氣猛喝，把胃漲滿，因為這樣你的胃裡就盛不下其他防吐食物瞭。如果你吐得很頻繁，可以嘗試含有葡萄糖、鹽、鉀的運動飲料，這能夠幫助你補充流失的電解質。

5、心理療法：心理放輕松比什麼都重要，心理壓力過大，妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現象，隻要在正常范圍內，不用擔心會給胎兒造成不良影響。

懷孕嘔吐是有時間限制，但並不是所有人嘔吐的時間都一樣。還有孕婦面對嘔吐不要那麼的緊張跟害怕，心態上懂得放松非常的關鍵。建議女性在嘔吐之後該吃吃、該喝喝要照常的進行，不要特地的避開不吃東西，不然容易導致胎兒營養不良。