哪種孕婦奶粉緩解便秘

各位媽媽在懷孕的時候，自己的身體健康就成為瞭傢庭裡面最重視的事情，不僅關乎自己，還有自己的寶寶，因此在發現自己身體出毛病時，會格外著急，吃藥又害怕對寶寶有影響，孕婦奶粉就成為瞭首選，那麼哪種孕婦奶粉可以緩解便秘呢？

哪種孕婦奶粉緩解便秘

1、補充特殊的營養需要，緩解妊娠反應。孕初期多數媽媽有挑食、惡心、嘔吐的癥狀，孕婦奶粉當中的維生素能起到一定緩解作用。孕婦奶粉豐富的營養能滿足胎兒前個三月的發育，非常適合早孕反應嚴重的準媽媽，當然三個月後孕婦奶粉也依然推薦一直吃。

2、理想的孕婦奶粉不但營養全面而且還特別照顧到孕婦腸胃問題，能緩解便秘。孕婦奶粉中特別添加膳食纖維如低聚果糖有助促進腸道益生菌的生長於維持正常的腸道功能，能促進腸道蠕動而有利於預防和調理孕媽的便秘問題。

3、孕婦奶粉中豐富的ＤＨＡ及各種搭配合理的營養，有助於寶寶腦和視網膜及成長發育，相反缺乏ＤＨＡ易使產後媽媽忘記減退，反應能力差，情緒暴。

孕婦易便秘的主要原因

1、生理變化：懷孕後增大的子宮會壓迫腸管，所以腸管蠕動性減弱，胃部上移，腸道移位擠壓等影響食物的消化。懷孕期間孕激素增多，使胃酸分泌減少而孕激素能降低胃腸道平滑肌的張力也同樣影響胃腸道的蠕動能力，糞便中水分被充分吸收，大便就幹結，難以正常排出。

2、飲食改變：懷孕後高營養，低膳食纖維的飲食結構也是影響孕婦便秘的一大原因。特別是傢裡老人的的影響，孕婦就該大魚大肉。

3、缺乏運動：懷孕後肯定是不適合大量運動的，孕初期更是要特別註意。由於運動缺乏也影響瞭腸胃正常蠕動。

4、其他原因：環境氣候的變化、不定期排便、不愛吃青菜水果、經常抑制便意、病理性、藥物影響等，還有後期隨著肚子越來越大下蹲困難而討厭如

綜上所述，就是關於哪種孕婦可以緩解便秘的解答。正在懷孕的寶媽發現身體不舒服時，不用太過於擔心，隻要找清楚原因，選擇正確的解決方式，就不會出大問題。對於孕婦奶粉的選擇，也要謹慎，提前做好功課，不僅可以緩解疾病，也會增強身體抵抗力。