孕婦血糖7.2怎麼降下來

孕期由於身體激素分泌的變化以及孕期飲食結構的調整，有些準媽媽在懷孕期間出現瞭血糖高的癥狀，血糖高會引起一系列的並發癥，不管是對孕婦自身還是對肚中的胎兒都十分的不利。那麼，孕婦血糖7.2怎麼降下來呢？

孕婦血糖7.2怎麼降下來？

1、第一次檢測出血糖超標之後

要在醫生的建議下控制飲食，很多準媽媽到後期體重增長過快，那麼就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然會導致血糖超標，請醫生幫忙安排合理的孕期食譜，嚴格按照孕期的食譜來飲食，除此之外要定期復查，一直到指標下降順利生產之後才可以安心。

2、控制孕婦血糖升高，同時保證胎兒的正常發育

膳食治療的原則是：孕婦不減肥;按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少於50%。

3、采取少食多餐的原則

讓食物盡可能的被消化吸收，同時少吃肉類多吃青菜，少吃米飯，水果每天不可以超過200克，要選擇在2餐之間食用，含糖量高的食物暫時不要吃，如果擔心少吃瞭水果會缺少維生素，那麼可以用青菜來彌補維生素缺少的問題，維生素並不僅僅存在在水果當中，蔬菜中一定含有。含糖量高的水果有什麼呢?蘋果、草莓、香蕉、西瓜、櫻桃、哈密瓜、香瓜等等，總之一切甜的水果都不要接觸，待血糖數值平穩之後再考慮是否繼續食用。

4、盡量少吃或不吃甜食

其他的甜食也要暫時聽一下，大多數女性都愛吃甜食，巧克力、威化、餅幹等等這些小零食也是孕期準媽媽們非常喜歡的，而且幾乎是傢裡必備的，為瞭自身的健康和寶寶的健康控制一下自己的欲望是值得的。如果準媽媽覺得餓瞭想吃點東西，可以選擇無糖餅幹或者是無糖豆漿等等。

以上就是小編為大傢介紹的孕婦降血糖的方法，總之一句話，血糖高緊靠藥物降血糖是遠遠不夠的，尤其是孕婦，用藥非常謹慎，所以，盡可能的從飲食上進行控制和調整，所謂“管住嘴、邁開腿”說得就是這個道理。