肚子裡脹氣怎麼能排出

點點的星光，對於生活隨時充滿著熱情，仰望新世界，相信科學。如今的醫療技術水平已經是在不斷的提高，這對於疾病的治療是起著很大的幫助。肚子裡，如果出現瞭臟器的情況，這是一種很常見的腸胃疾病，需要到醫院檢查出病因，然後再針對性地進行治療，千萬不能夠盲目地進行用藥，這樣子隻會加重病情。那麼，肚子裡脹氣怎麼能排出？

消化不良多表現為飯後腹部疼痛或不適，常伴有惡心、打嗝、肚子脹等。其中，噯氣、腹脹、腹痛、排氣過多、打嗝等多被認為是胃腸道脹氣。消化不良是臨床上的表現，需與早期胃癌、胰、膽、肝臟疾病相鑒別，所以消化不良患者應及早就醫。

肚子脹氣怎麼辦

1、柑橘皮泡茶喝緩解肚子脹氣

如果出現脹氣建議用柑橘皮泡茶喝，這樣能夠很好的去除肚子脹氣的癥狀。

2、清涼油或薄荷油塗抹肚子

用清涼油或薄荷油塗抹肚子，對脹氣很有效的哦，試試吧。

3、揉摸肚子有效緩解脹氣

出現脹氣的情況下，用手揉摸肚子，順時針，逆時針的揉，能夠有效的促進腸胃的蠕動，通過放屁等方式把氣體帶出體外，緩解脹氣癥狀。

4、吃香蕉緩解脹氣

日常生活中當腸胃不好時，醫生都推薦我們吃香蕉，香蕉能夠促進腸胃蠕動，當肚子脹氣時，因此建議吃香蕉來幫助排氣。

5、吃排氣的食物

推薦吃一些具有排氣作用的食物，如山楂、金桔、芹菜、橙子、茴香等。

6、如果有想排氣的感覺，不要憋著，可以暫時回避一下人群，一定要釋放出來，好讓腸胃紓解一下壓力。

對於肚子脹氣起這種情況,當肚子感覺到很不適的情況下,一定要及時地告訴醫生。由於每一個人的生活情況都是不一樣的，建議合理健康的搭配飲食，經常吃一些新鮮的水果和蔬菜，幫助補充維生素，對於身體是起著很大的幫助。