血糖高也就是人們生活中比較常見的糖尿病,一般也被稱作是富貴病,因為大多數的糖尿病除瞭遺傳因素外就是飲食習慣導致的,一般多糖多油膩的飲食習慣就會容易血糖高。那血糖高有什麼癥狀呢?下面就和小編一起來瞭解一下吧。
血糖高有什麼癥狀
血糖高的癥狀包括: 1.大多數高血糖無任何臨床癥狀,導致瞭病情診斷的延遲; 2.三多一少:是高血糖的典型表現,即為多飲、多食、多尿和體重減輕。血糖升高,尿糖增多,可引發滲透性利尿,從而引起多尿的癥狀;血糖升高、大量水分丟失,從而引起口渴、多飲的癥狀;由於胰島素相對或絕對的缺乏,導致體內葡萄糖不能被利用,蛋白質和脂肪消耗增多,從而引起乏力、體重減輕。
血糖高怎麼緩解
血糖高可以用飲食療法加以控制,飲食上提倡少量多餐,每日分5~6餐。早餐量不宜過多,占全天總熱能的2/18;午餐和晚餐各占全天總熱能的5/18;上、下午及睡前加餐。同時應註意多攝入富含纖維素和維生素的食品。同時要進行適當的運動,能增加機體對胰島素的敏感性,同時促進葡萄糖的利用,對降低血糖都有一定的幫助。
相信閱讀瞭以上的文章後,大傢都對血糖高的癥狀有瞭一定的瞭解。小編在此提醒大傢,血糖高的人群一定要註意自己的飲食習慣,口味一定要以清淡為主。對於甜食一定要杜絕,千萬不要因為貪吃而不註意自己的身體健康,出現高血糖的癥狀後要及時的緩解。
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