懷雙胞胎吃什麼保胎

　　流產是孕婦在懷孕期間常見的情況，保胎就成瞭眾多孕婦的迫切需求，也是保護胎兒，保護孕婦的重要醫療手段。那麼在保胎期間孕婦哪些事情可以做哪些事情不可以做呢？相信很多孕媽們都想知道，特別是孕婦在保胎期間可以坐著嗎這個問題，有很多讀者咨詢，那就一起來看看本篇文章吧。

　　保胎期間可以坐著嗎

　　1、安胎鯽魚薑仁湯

　　營養分析：此湯可以安胎、止吐、醒胃。對於婦女妊娠期間嘔吐不止、胎動不安，有較好的療效;同時，又能增加孕婦的食欲。

　　制作方法：鯽魚去鱗、內臟，洗凈;春砂仁洗凈，瀝幹，研末，放入魚肚;生薑去皮，洗凈，切絲，待用。洗凈燉盅，將魚放入，再放入薑絲，蓋上盅蓋，隔水燉2小時，加豬油、精鹽、味精調味，稍燉片刻，即可食用。

　　2、清蒸砂仁鱸魚

　　營養分析：該菜肴具有醒脾開胃，利濁止嘔的作用，適用於孕早期孕婦出現的惡心嘔吐、不思飲食的情況。

　　制作方法：將砂仁搗碎，生薑切成細粒同裝入鱸魚腹中，置碗中。加料酒、精鹽、麻油、味精和水，置蒸籠內蒸熟。當菜或點心食用，吃肉喝湯。

　　流產保胎吃什麼好呢？

　　首先氣虛者宜多吃補氣固胎食物：人參湯、雞湯、小米粥等。血虛者宜益血安胎，宜食糯米粥、龍眼、黑木耳、大棗、桂圓、羊肉、羊脊、羊腎、冬蟲夏草、黑豆等。血熱者宜清熱養血，宜食絲瓜、蘆根、梨、山藥、南瓜等。

　　孕婦在處於保胎的時候，除瞭不能過分激烈的運動之外，還要做好心情的放松，聽從醫生的指示和安排，多坐少動，但是輕松舒緩的散步還是非常有益健康的。保胎期間，孕婦坐著休息，最好在腰背放上一個柔軟的墊子，這樣才能更好的保護胎兒。