保胎期間可以坐著嗎

　　流產是孕婦在懷孕期間常見的情況，保胎就成瞭眾多孕婦的迫切需求，也是保護胎兒，保護孕婦的重要醫療手段。那麼在保胎期間孕婦哪些事情可以做哪些事情不可以做呢？相信很多孕媽們都想知道，特別是孕婦在保胎期間可以坐著嗎這個問題，有很多讀者咨詢，那就一起來看看本篇文章吧。

　　保胎期間可以坐著嗎

　　1、妊娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。 妊娠早期（1—3個月），胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是采取舒適的體位，如仰臥位，側臥位均可。如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。

　　2、保胎是不是側臥或平臥位，這個是沒有太大關系的，左側臥位會使懷孕後右旋的子宮和下腔靜脈得到充分休息，所以包括以後的孕期都建議左側臥位位。隻要你按時吃保胎藥，多註意休息，不要走動，一般都沒什麼事的，心情要放輕松，不要給自己太大壓力。

　　3、孕婦保胎期間要聽從醫生的指導，保胎指導要根據不同人的身體體質和生理環境來決定，保胎主要是少動就行，是可以坐著，不過最好是背後有東西靠著。懷孕期間不適合劇烈運動，不能幹重活，但選擇散步、或者坐著休息等輕微的運動還是可以的。所以說，保胎可以坐著。

　　保胎飲食怎麼選擇？

　　1、孕吐是孕婦懷孕期間最正常的反應之一，特別是早晨剛起床的時候，那種感覺真的很難受。選擇適合孕婦口味的食物能夠在一定程度上緩解孕婦的孕婦反應。檸檬中含有多種維生素，對緩解孕婦孕吐有很好的效果。

　　2、孕婦除瞭正餐之外，少不瞭的還有各種零食，這就是多餐少食。核桃營養豐富，含有大量的脂肪，特別是其中的維生素、鈣、鐵元素對嬰兒到大腦神經發育益處多多。孕婦堅持每天吃幾個核桃，對寶寶的智力發育有著很好的作用。

　　孕婦在處於保胎的時候，除瞭不能過分激烈的運動之外，還要做好心情的放松，聽從醫生的指示和安排，多坐少動，但是輕松舒緩的散步還是非常有益健康的。保胎期間，孕婦坐著休息，最好在腰背放上一個柔軟的墊子，這樣才能更好的保護胎兒。