酒後惡心想吐怎麼辦

在如今的社會生活中，喝酒的現象是越來越普遍瞭，喝酒的場合也是越來越多。不論是什麼年齡階層的人，幾乎都開始喝酒瞭。尤其是那些白領，因為工作需要，很多場合都需要喝酒。那麼酒量不好的人酒後惡心想吐怎麼辦呢？

酒後惡心想吐怎麼辦

1、催吐。喝完酒第二天惡心想吐的時候，可以自己用筷子壓住舌根部位，利用這樣的刺激將胃裡面還沒有消化掉的殘餘酒精以及食物吐出來，這樣可以減少酒精的吸收，減輕肝臟的負擔。

2、保持口氣清新。喝完酒第二天惡心想吐的時候，還需要註意及時的進行漱口，保持口腔的清潔衛生，以免由於異味引起惡心嘔吐的感覺。

3、多喝水。喝完酒第二天惡心想吐的時候，可以多喝水來稀釋酒對胃粘膜的損傷，保護自己的胃粘膜，減輕機體的不適感，而且多喝水也有利於酒精的代謝。飲用蜂蜜水也是可以的。

如何預防酒後惡心想吐

1、喝酒之前吃點含蛋白質的一些東西（花生、雞蛋等），或者喝杯牛奶也可以。

2、喝酒之前吃點葡萄，有效預防醉酒。

3、在剛喝完酒的時候，吃點類似烏梅、橄欖這樣的性味酸、富含蛋白質的涼果減少惡心現狀。

酒後惡心想吐怎麼辦呢？實際上解決酒後惡心想吐最好的辦法就是不喝酒，如果做不到不喝酒的話，可以采取喝酒前的預防措施和酒後的措施。文中提出瞭催吐、漱口和多喝水等三種方法，希望對各位酒後惡心想吐的人群能夠有所幫助。