懷孕期間怎麼保養身體

　　懷孕瞭以後，女性總感覺到身體會發生天翻地覆的變化。有的女性臉上皮膚出現黑斑，有的女性身體浮腫，有的女性惡心，嘔吐等等，特別是肚子一天天的大起來。在懷孕期間必須要保養好身體，寶寶才能健康。懷孕期間怎麼保養身體?

　　懷孕期間怎麼保養身體

　　建議吃清淡、有營養、容易消化的飲食，適當增加蛋白質的攝入量，以保證能量的供給，適應母體的變化及胎兒生長發育的需要。但生活應該規律，不宜過飽過饑，少吃幹硬及有刺激性的食物，以防消化功能紊亂。自妊娠6周以後，應按期到醫院進行產前檢查，以及時發現和糾正出現的任何異常情況。

　　一般在妊娠6個月以前，每4周檢查一次，7~9月之間每2周檢查一次，妊娠9月(36周)以後每周檢查一次。

　　早孕時期，對身體不健康、不宜妊娠和分娩的婦女，可及時終止妊娠。如發現陰道出血、流水，腹痛、頭昏、眼花等癥狀時，應進一步診斷和及時治療。

　　懷孕期間怎樣保養皮膚

　　1、清潔是基礎預防缺水的首要工作，用冷水或者溫水洗臉，選擇溫和的弱酸性洗面奶，洗完臉後使用毛巾輕壓臉龐，將水吸幹，千萬不要用力擦拭，否則會弄傷表層皮膚。

　　2、孕期皮膚十分敏感，每次洗臉時應使用溫和無刺激的潔面用品。由於皮膚幹燥，洗臉的次數應相對減少，每日兩次即可。洗完後用手輕輕拍打幾下，等水分半幹，用溫和的潤膚霜均勻擦於面部。

　　3、化妝水有調理皮膚和供給角質層水分的作用，幹燥的秋冬季需要更加滋潤的化妝水。

　　剛懷孕的女性朋友通過看懷孕期間怎麼保養身體，會給大傢帶來一些幫助，希望大傢我們的解答，能夠把自己保養好，把寶寶保養好。懷孕期間最關鍵的一點就是不能亂吃藥，有的藥物會進入到寶寶體內，就會影響到寶寶的健康。