孕晚期補鐵大便黑色怎麼回事

整個孕期，不管是孕初期還是孕晚期，孕婦都是要補充營養和適當的元素的，這樣才能滿足自己和寶寶的營養需求，讓寶寶健康生長，而鐵元素也是其中一種，從食物中就可以攝取，那麼孕晚期補鐵大便黑色怎麼回事？一起看看吧。

孕晚期補鐵大便黑色怎麼回事

有些藥物是有大便是黑色的，有可能是藥物的原因，不放心的話可以去醫院檢查一下大便常規看看是否有隱血。

孕婦補鐵方法

1、多吃富鐵食物

從孕前及剛開始懷孕時，就要開始註意多吃瘦肉、傢禽、動物肝及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物。豆制品含鐵量也較多，腸道的吸收率也較高，要註意攝取。主食多吃面食，面食較大米含鐵多，腸道吸收也比大米好。

2、多吃有助於鐵吸收的食物

水果和蔬菜不僅能夠補鐵，所含的維生素c還可以促進鐵在腸道的吸收。因此，在吃富鐵食物的同時，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的補鐵作用。準媽媽最好雞蛋和肉同時食用，提高雞蛋中鐵的利用率。或者雞蛋和番茄同時食用，番茄中的維生素C可以提高鐵的吸收率。

3、多用鐵炊具烹調飯菜

做菜時盡量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統的炊具在烹制食物時會產生一些小碎鐵屑溶解於食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。

看瞭以上的介紹，相信大傢也都知道瞭孕晚期補鐵大便黑色怎麼回事，大多考慮是藥物的問題，可以去醫院檢查一下。生活中，孕婦還是要及時補鐵的，否則有些孕婦會發生缺鐵性貧血，對自己和胎兒不利，可以通過吃富含鐵的食物來補充。