懷孕以後就便秘是男孩嗎

懷孕以後的孕婦經常會遇到便秘的情況，便秘隻是說明瞭孕婦腸胃消化不良，出現排泄物的積累。而對於是否是男孩的問題，還要根據其它的數據來參考。單獨依靠便秘來猜測胎兒的性別是不科學的。懷孕以後就便秘是男孩嗎？

懷孕以後就便秘是男孩嗎？

孕婦便秘是很常見的，跟懷男懷女沒有關系，不要吃太多不容易在消化的食物。利用便秘跟性別聯系一起，這種說法是沒有科學依據的，這個跟寶寶的性別沒關系，如果你自己本身就屬於愛便秘，腸道不是特別好，或者是飲食上不規律，都有可能會出現便秘。

孕婦便秘怎麼辦？

1、晨起定時排便

養成早上起來或早餐之後定時排便的習慣。早餐後，結腸推進活動較為活躍，有利於啟動排便，早餐後一小時左右是最佳的排便時間。有便意時一定要及時如廁，不要忽視便意，更不要強忍著不便。準媽媽如廁的時間不宜過長，否則容易導致腹壓升高，給下肢回流帶來困難。

2、註意飲水技巧

受到便秘困擾的準媽媽平時要多喝水，同時還要掌握喝水的技巧。比如每天在固定的時間內喝水，並且大口大口的喝，但不是暴飲。這樣的喝水方法能讓水盡快到達結腸，能使糞便變得松軟，容易排出體外。

3、增加身體的活動量

缺乏運動或長時間不活動的話會致便秘情況變得更嚴重，所以，準媽媽平時要適當運動。準媽媽適當活動能增強胃腸蠕動，睡眠充足、心情愉快使精神壓力得到緩解等，同時也是減輕便秘的好方法。散步是最適合準媽媽的運動之一，每天傍晚堅持散步四十分鐘，並且散步的時候堅持拍掌，手臂盡可能的張開，以不費力為宜。五個手指也張開，拍掌，直到手臂有點點酸，手掌發熱微麻。拍掌能刺激手掌上的各個穴位，促進血液循環，疏通經絡。

4、飲食調理

有便秘困擾的準媽媽，平時要避免吃辛辣的食物，多吃一些富含纖維素和維生素的食物，比如蘋果、蘿卜、梨子等水果，蜂蜜、豆類等，這些食物有利於促進腸道的肌肉蠕動，軟化糞便，從而起到潤腸滑便的作用，幫助孕婦排便。

識別胎兒性別的方法有好多，但是便秘卻不是，便秘隻是一種正常的生理變化，有一些人腸胃不好的，又經常不註意飲食就會很容易便秘。對孕婦來說，便秘那是不可避免的瞭，需要通過改善飲食的方法來解決，多吃一些水果，提高腸胃的蠕動能力。