孕婦便秘敢不敢使勁

肚子裡有瞭寶寶後，身體各種機能變化很大，尤其到瞭孕後期，上個廁所都顧慮重重。特別是遇上便秘的時候，孕婦大多會有這樣的一種心理，擔心自己一用力，會把寶寶拉出來，孕婦便秘敢不敢使勁呢？這也不適空穴來風，畢竟，孕晚期寶寶好像一副隨時要出來的樣子，不得不讓寶媽多想。

孕期便秘時能敢不敢使勁？

到瞭懷孕晚期，孕媽媽很容易便秘，在大便時都有這樣一個顧慮，一旦用力，會不會把寶寶拉出來？到底孕媽媽們能用力排便嗎？

一般情況下，子宮口處於緊閉狀態，孕媽媽們在用力排便時，是不會有拉出嬰兒的可能的，孕媽媽們大可放心。

但是事情也是沒有絕對的，雖然寶寶不會出現在自傢的馬桶裡面，但是，便秘用力對於寶寶還是有負面影響的。

通常孕晚期，寶寶的頭部朝下，便秘用力有可能會擠壓到寶寶的頭部，一次擠壓問題不大，時間久瞭，還是很不好的。

孕婦便秘的時候，還是耐著性子，輕柔一些比較好。最好的方法是，註意飲食和運動，盡快緩解便秘的情況。

孕期便秘如何緩解

1、多吃蔬果雜糧

孕婦往往因進食過於精細而排便困難，因此要多食含纖維素多的蔬菜、水果和粗雜糧。

2、早晨定時排便

起床後先空腹飲一杯涼開水或蜂蜜水，再吃好早餐，促進起床後的直立反射和胃結腸反射，長期堅持就會形成早晨排便的好習慣。

3、多飲水

每天註意飲水，最好在固定的時間裡飲水，要大口大口地飲但不是暴飲，使水盡快到達結腸，而不是很快被腸道吸收到血液。這樣，就可使糞便變得松軟，容易排出體外。

4、每天堅持活動身體

孕晚期時，適量的運動可以增強孕婦的腹肌收縮力，促進腸道蠕動，預防或減輕便秘。即使在身體日益沉重時，也應該做一些身體力所能及的運動，以增加腸道的排便動力。

5、保持身心愉快

合理安排工作生活，保證充分的休息和睡眠，保持良好的精神狀態和樂觀的生活態度，多做一些感興趣的事，比如欣賞音樂、觀花、閱讀等，盡量回避不良的精神刺激。

孕晚期是幸福又漫長的過程，孕婦要註意緩解便秘的癥狀，對於孕婦便秘敢不敢使勁這個問題，答案是肯定的，但是一定要註意頻率。任何對胎兒有負面影響的因素，都會因為時間而從量變誘發為質變，所以還是謹慎些比較穩妥。懷胎十月，寶媽不易，希望寶寶健康聰明更是寶媽的心願，想要照顧好寶寶，首先要照顧好自己。