懷孕後空腹容易惡心怎麼回事

　　很多孕婦在懷孕期間容易嘔吐，脾氣也容易暴躁。這些都是很正常的現象。傢人應該多理解一下孕婦，包容孕婦。畢竟十月懷胎很不容易。那麼，懷孕後空腹容易惡心是怎麼回事？有什麼小妙招可以止嘔？接下來由小編為大傢科普一下。

　　懷孕後空腹容易惡心怎麼回事

　　在懷孕期間，惡心是最常見的副現象。但它的強度，在每個孕婦媽媽身上表現得都有所不同。您可能隻會在早上感到輕微不適，或是某種特殊的氣味讓您的胃翻江倒海。犯惡心的現象有時會持續幾周或者甚至幾個月——從早到晚。

　　為什麼您會感到惡心，對此也沒有確切的解釋，但最可能的理由是您在懷孕期間您的身體變化有反應。這些變化包括雌激素值大量地增加、嗅覺變得靈敏、胃酸過剩還有感到疲倦。一些研究人員推測，孕婦媽媽們早上會感到惡心，也是因為壓力和情緒產生瞭影響。

　　即使懷孕期間您的惡心狀況沒有得到緩解：但請您一定要相信，您並不是一個人在為這個問題煩惱！75%到80%的準媽媽在懷孕的第一周都會真實感覺到她們的鼻子和胃仿佛在接受挑戰。對於大多數懷孕媽媽而言，十四周後惡心的感覺得以減弱，但在懷孕的整個過程中，惡心嘔吐的現象會反復出現。

　　如何應對夜間惡心

　　無論如何您都應該遠離讓您反胃的食物和氣味。在此我們還給您提供瞭一些小小的建議，教給您如何才能緩解惡心的感覺。

　　1、放些小零食在您的床邊，如蘇打餅幹。在入睡之前您吃點餅幹也許可以消除半夜來襲的惡心感。當您醒來感到不適，您也可以從床邊拿點餅幹吃。

　　2、餓瞭之前，請您嘗試少食多餐。空腹會引起惡心的感覺，你可以選擇富含蛋白質和碳水化合物的食物，因為這兩者可以良好的對抗惡心感。

　　3、忌吃各種辛辣、酸、或是油炸的食物，平時吃低油脂的食物。

　　綜上所述，孕婦懷孕期間，要保持積極樂觀的心態。不要多愁善感，好的情緒對寶寶的健康成長有一定的作用。有些孕婦遇到海鮮會嘔吐，看到一些食物就覺得很難受。傢人盡量讓這些食物遠離孕婦。孕婦也可以隨身攜帶話梅。