孕婦6個月總是頭暈怎麼回事

孕婦有時候會覺得頭暈的，一般是貧血或者缺乏營養的，在醫院查明原因之後就可以針對治療的看，主要是以補充營養為主的，註意休息，不要太勞累的，多吃一些水果等，吃飯的話可以多餐的每次少吃一點的，下面就給各位講解關於孕婦頭暈的健康知識的。

一、孕婦6個月總是頭暈怎麼回事

1、孕期貧血是孕婦特別容易發生的營養缺乏病之一.孕婦應多吃含鐵及葉酸豐富的食品.膳食中鐵的良好來源為動物肝臟,動物的血,畜禽肉類,魚類,尤其是紅色瘦肉,綠色蔬菜是補充葉酸的良好食物來源.但植物不利於鐵的吸收,因此不是鐵的良好食物來源.黑木耳,莧菜,菠菜等含鐵較高,在孕期可適當吃些,作為鐵質的補充.

2、現在主要的問題是嘔吐,這樣就更加重瞭貧血.不要不敢吃飯,相反如果多吃一些食物,還會感覺好一些.最好每天吃6次飯,少吃多餐,準備一些餅幹,隨時吃一點,清晨喝杯牛奶更好.吃完飯後,臥床休息20～30分鐘,惡心時再吃幾塊餅幹,惡心就會好一些.此外,還要註意調節飲食,不要吃難以消化的食物,多吃些淀粉類食物如面包,餅幹,土豆,米飯等.當然嘔吐嚴重的話是一定要輸液治療的.

二、孕婦頭暈吃什麼好

1、要說明一點的是，孕婦頭暈需在醫生的指導下進行治療，千萬不要私自服用藥物，會給胎兒帶來一定影響。

2、孕婦頭暈可以多吃些新鮮的水果，蔬菜增強免疫力。一些具有抗氧化作用的維生素，比如維生素，也有助於抵抗各種傳染病。

3、也可以選擇吃一些專供孕婦服用的維生素和礦物質的混合補品，此外，要保證充足的休息，並盡量不要讓自己有壓力。

4、有些孕婦頭暈可能是氣血虧虛導致的癥狀的，可以吃大棗養血試試，但還是得註意適量。

5、註意飲食營養，懷孕期間註意多休息，不要劇烈運動，以免導致流產，多吃水果蔬菜，不要吃辛辣刺激食物，做好產檢確定胎兒健康，註意放松心情。

上面就是關於孕婦頭暈的基本健康知識的，一般是缺乏營養的，及時補充營養，平時註意休息就可以的，多吃一些新鮮的蔬菜水果等，維生素和微量元素很豐富的，有時候還會覺得惡心的，就要吃點餅幹之類的，適當的運動需要的，不要劇烈運動。