孕期抑鬱對孩子影響有多大

孕育新生命，相信大部分的女性都是最幸福的時期。但事實上，仍舊有部分的女性會在孕期有不同程度的心理壓力，嚴重的話就會產生抑鬱。抑鬱對於胎兒的發育是有影響的，那麼孕期抑鬱對孩子的影響有多大呢？下面我們一起來看看吧！

孕期抑鬱對孩子影響有多大

一、孕媽的心情如果不好，體內會產生有害的物質，導致血壓上升，嚴重時會導致胎盤內血液循環出現障礙，寶寶可能因此出現短暫地缺氧。

二、當情緒不安時，胎動次數會較平常多三倍，甚至高達正常的十倍，如胎兒長期不安、體力消耗過多，出生時往往會比一般嬰兒體重輕一公斤左右，如孕婦與人爭吵後三周內情緒一直不能平伏下來，其胎動次數會較之前增加一倍。

三、孕媽媽的心情直接影響到胎寶寶的心情，孕婦的情緒起伏大會刺激神經系統分泌不同的激素，透過血液進入胎兒體內，從而影響胎兒的身心健康。

四、孕婦精神狀態的突然變化，如驚嚇、恐懼、憂傷或其他原因引起的精神過度緊張，很容易影響胎寶寶的身心健康。

如何緩解孕期抑鬱

一、經常與老公交流，懷孕的女人都是脆弱的，老公應該時常陪伴，如果條件允許，可以考慮一起外出度假，這樣很容易放松心情，夫妻感情也會越來越好。

二、照顧好你自己，是孕育一個健康可愛寶寶的首要前提。一旦孩子出生，你就將再也沒有那麼多時間來照顧你自己瞭。

三、可以將自己對未來的恐懼與不開心說給閨蜜傢人聽，說出來就會好點，傢人朋友應該多開導。

四、可以參加一些自己比較喜歡的活動，這樣既能與人交流，又能調整心情。

在懷孕時期，因為體內激素水平的變化，會影響到孕婦的情緒，如果焦慮的情緒得不到緩解，那麼就有可能引發抑鬱的。因此，每一個孕婦都應該好好的放松自己，多與傢人溝通，做一些自己喜歡的事情，讓自己保持開朗的心情。