懷孕80多天還是惡心反胃怎麼回事

　　懷孕期間有的女性就會出現惡心、反胃、吐的現象，這一般是懷孕1個多月的時候會出現這樣的情況，這個時候女性吃什麼吐什麼，看到油膩的也想吐，聞到一些氣味也想吐。一般這種現象持續的時間不算長，懷孕80多天還是惡心反胃吐怎麼回事?

　　懷孕80多天還是惡心反胃怎麼回事

　　由於女性在懷孕之後，體內的荷爾蒙分泌增加，因此容易引起惡心、嘔吐的發生;此外，在懷孕期間，孕婦體內會分泌大量的黃體素來穩定子宮，減少子宮平滑肌的收縮，但同時卻也會影響腸胃道平滑肌的蠕動，造成消化不良，出現反胃、嘔酸水等現象。 除瞭生理狀況改變之外，心理因素也會造成害喜的現象。有些婦女在懷孕之後，由於還不能適應孕期的生理變化，或是過度擔心胎兒的生長發展，導致精神狀況不佳、情緒不穩定，因而從心理壓力轉換為身體上的癥狀表現，造成惡心、嘔吐的現象。

　　懷孕惡心反胃怎麼緩解

　　(1)孕婦可以在床邊常備諸如餅幹之類的簡單零食。當孕婦在半夜裡因為嘔吐感醒來的時候，吃點餅幹可能會感覺舒服一點，然後再重新入睡。而當早晨醒來時，孕婦可以先吃幾塊餅幹，休息20~30分鐘後再起床。但千萬不要吃得太飽，隻要稍稍吃些填填肚子即可。

　　(2)孕婦覺得不舒服時，可喝點熱茶或熱牛奶;在熱開水中加點檸檬亦可。一般冷的食物、較熱的食物不易引起惡心。因為冷的食物氣味較淡，不刺激胃黏膜，因此孕婦在嘔吐厲害時，盡量避免進食溫的食物。

　　(3)孕婦進食後盡量保持安靜，多休息、少運動。孕婦要多餐少量，避免吃油膩的食物，像辣椒等調味劑也要盡量少吃，以免太刺激腸胃。在此期間，孕婦體力的運用，應隨惡心、嘔吐的程度相對減少，由此可減輕不適癥狀。

　　(4)孕婦要盡量避免吃或聞可能會讓自己覺得惡心的食物或氣味。如果孕婦覺得吃什麼都會覺得惡心的話，不要著急，設法吃那些能提起胃口的東西，哪怕這些食物不能讓自己達到營養均衡也沒關系。不管什麼東西，多少吃進去一點，總比吃一大頓但全都吐出來瞭要強得多。

　　(5)孕婦要少食多餐，或隨時吃點零食，一刻都不要讓自己的胃空著。因為空腹是最容易引起惡心的。

　　現在瞭解到懷孕80多天還是惡心反胃吐怎麼回事瞭吧，其實懷孕期間惡心、嘔吐、反胃都是正常的，而且懷孕80多天也容易出現這些現象，等到懷孕3個月之後，這些現象才能逐漸的減輕。這個時期雖然吐，但是也必須要註意營養的加強，這樣胎兒也不會受太大的影響。