懷孕肚子脹氣怎麼辦

 2024-03-23  阅读 22  评论 0

懷孕肚子脹氣怎麼辦

在孕期,有些傢長由於一些原因會出現身體不適的情況。而肚子脹氣就是十分常見的現象,這是很多女性朋友們在懷孕期間都要遇到的一些問題,不清楚是什麼原因引起的,因此對這方面有很大的困擾,讓更多孕婦想要瞭解一下懷孕肚子脹氣怎麼辦?

懷孕肚子脹氣怎麼辦

1、從飲食方面說,要多喝水,多餐少量避脹氣。專傢認為,脹氣時,胃部已經很脹瞭,如果又吃很多食物,就會脹得更厲害。因此,可采取一天吃6-8餐的方式進食,不要一下吃太多食物。

2、從運動方面說,要常散步,勤按摩促蠕動。當腸蠕動不佳時,可通過按摩幫助腸蠕動。從右上腹部開始,順時針方向移動到左上腹部,再往左下腹部按摩,切記不能按摩子宮所在部位。

孕早期肚子脹的原因是什麼

1、從西醫的角度來看,可能是體內荷爾蒙的變化造成便秘肚子脹氣的。因為孕婦在懷孕期間,體內的荷爾蒙發生變化,是體內的黃體素的分泌增加,而這種激素既有抑制子宮肌肉的收縮,避免流產的作用,又會使孕婦體內的腸道蠕動減慢,進而導致胃酸倒流回食道。

2、從中醫的觀點來說,引起孕早期肚子脹的較大可能性是因為孕婦的飲食習慣問題。例如,在懷孕期間,孕婦為瞭補充營養而選擇突然大量進補,這種飲食習慣的突然改變就很容易使孕婦消化不良。

在懷孕期間,如果出現瞭任何不適,一定要及時去醫院咨詢醫生,在醫生的指導來進行治療。同時,孕婦在平時要多註意休息,飲食方面要合理,禁忌辛辣的食品,遠離煙酒,以免對胎兒造成不良的影響。因此,大傢在孕期要掌握一些註意事項,做好防范措施。

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