易受孕的日子怎麼算

不知道大傢在懷孕前的心態是怎麼樣的，我想不外乎焦急、興奮、緊張等情緒。那麼對於非常焦急想要孩子的傢庭而言，易受孕的日子怎麼算，算過嗎？不過，不管想要孩子的心有多麼急切，千萬不可忽略的是孕前準備及孕前體檢。下面我們一起看看受孕的日子是怎麼算的。

易受孕的日子怎麼算

1、如果月經正常的話，排卵日在下次月經來前14天，排卵日前5天後4天屬於排卵期，排卵期內都有懷孕幾率的，一般宜在排卵前2-3天排卵後24小時內更易受孕。

2、因為在生理周期裡，女性的體溫隨著排卵周期會出現波動。排卵後，殘存的卵泡細胞逐漸黃素化成黃體，黃體分泌的孕激素可興奮體溫調節中樞，使基礎體溫升高0.3~0.5攝氏度。所以，如果體溫有規律性的升降——月經周期前半段時間體溫較低，到達排卵期時更低，然後隨著黃體成熟逐漸上升到峰值，則有排卵的可能。

3、用排卵測試紙自測。女性排卵前24~48小時內，尿液中的黃體生成激素（LH）會出現高峰值，用排卵試紙自測，結果就會顯示為陽性。

4、觀察宮頸粘液。月經幹凈後宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液，稱“幹燥期”，不易受孕。月經周期中期隨著內分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道分泌物增多，稱“濕潤期”。接近排卵期粘液清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現這種粘液的最後一天前後48小時之間是排卵日。

增加懷孕幾率的事項

1、孕前要有健康體重。

2、特別補充提升孕氣的營養素：鋅、鐵、蛋白質。

3、準媽媽孕前不宜多吃的食物：咖啡、甜食。

4、男女雙方都要調整生活方式。

5、選擇最佳的生育年齡。

想要一個健康的寶寶，上面的這篇“易受孕日子怎麼算”希望各位傢長能仔細看看，並且能熟知。因為你所做的這些事情終將會有回報，健康的寶寶就得從一顆好的精子和卵子培養，從而使它們能更好的相結合，最後孕育出一個健康的寶寶。祝大傢都有“好孕”。