孕37周胎兒體重標準

懷孕是寶寶在媽媽的肚子慢慢的成長的過程，孕媽們更是對於寶寶生長發育很關心，會想這個時期寶寶長成什麼樣子瞭？多重呢？特別是到瞭孕後期，對於寶寶的體重更為關心，那麼很多孕媽們都有瞭疑問，孕後期，比如在孕37周胎兒的體重標準是多少？如何控制讓胎兒在體重標準內呢？

孕37周胎兒的體重標準

在這周胎寶寶的肺和其他呼吸器官都已經發育成熟。體內的脂肪增加到約8%，到出生時約15%,一般到37周胎兒胎長約46cm，胎重3000g左右，雙頂徑的平均值為9.00±0.63cm，腹圍的平均值約為30.14±2.17cm，股骨長約為7.10±0.52cm。

如何控制讓胎兒在體重標準內

應少食多餐，均衡營養：少食多餐，盡可能吃天然的食品，少吃高鹽及刺激性食物合理均衡的營養是維護其健康和胎兒生長發育的物質基礎

分時段進補：懷孕12周內要多補充維生素、葉酸、鐵質、鈣質，幫助胎兒發育健全;等到懷孕4個月後開始，可著重增加蛋白質、氨基酸的攝取，至於油脂類並不需要額外攝取，如果準媽媽的體重已經過重，面食類及果汁就要減量攝取

定期做檢查：易發生巨大兒的準媽媽，要做到定期檢查，發現胎兒體重不足時，最好先檢查是不是胎盤或其他功能有問題。

懷孕期間寶媽的體重會增重，這是最常見的問題，有時候孕媽們為瞭增加寶寶的營養會刻意多吃一些營養高的東西，其實在孕期體重瘋漲也是不合理的，孕媽們應該合理的控制體重，要知道胎兒偏大偏小都不好，孕媽們一定要做到合理搭配飲食，做到營養均衡，也要適當的運動一下。