懷孕4個月可以吃荸薺嗎

在懷孕的以後孕媽媽們在初期可能會有很大的妊娠反應，但是也有的沒有太大反應，這時候除瞭定期做孕檢以外，在飲食上也有很多需要註意和瞭解的，因為有的食物是孕婦不能食用的，一旦吃瞭不該吃的，很有可能會危害到胎兒和孕婦的生命，那麼懷孕4個月可以吃荸薺嗎？

懷孕4個月可以吃荸薺嗎

荸薺又叫馬蹄，馬蹄雖然營養豐富，但是並不建議孕婦食用馬蹄。馬蹄屬於寒性之物，對懷孕早期的胎兒有一定的影響，能促使子宮收縮,因而有誘發流產的可能，所以在懷孕時期最好不要食用，為瞭胎兒的發育，還是不吃為好。

懷孕4個月可以吃什麼

懷孕4個月的時候孕吐反應明顯少多瞭，這時候可以吃的東西有很多：

1、多吃富含纖維素的食物，比如大米、小麥、玉米、馬鈴薯。

2、也要多攝入含蛋白質多的食物，比如雞蛋、瘦豬肉、雞肉、魚類、小米、豆類及豆制品。

3、還要多攝入維生素含量多的胡蘿卜、西紅柿、牛肝、豬肝、魚肝油、牛奶以及奶制品。

4、這個時候要多吃一些蔬菜和水果，搭配好營養，讓小寶寶能健康成長。

懷孕已經4個月瞭，這時候早孕反應基本消失瞭，所以孕婦的食欲也會大增，但是千萬不能一次吃太飽，要少食多餐，還要保證營養的均衡，也可以找一些孕婦食譜讓傢人每天幫忙做一些可口應盡營養的食物，這時候正是胎兒生長發育最好的時候，合理膳食很重要。