孕婦禁吃的食物和水果有哪些

女性在懷孕期間需要註意的事情有很多，尤其是在飲食上，需要註意的更多。一些不健康的飲食可能會影響到孩子在肚子裡的發育，所以在選擇飲食時一定要慎重，不要接觸一些對身體不利的食物，避免對胎兒的發育造成影響。接下來我們就來瞭解一下孕婦禁吃的食物和水果有哪些？

孕婦禁吃的食物和水果有哪些

對於孕婦來說，首先不能吃螃蟹，它滋味很好，但其性寒冷，有活血祛瘀之過，新對孕婦不本，尤其是蟹爪，由於有顯著的墮胎作用。其次不能吃甲魚，固然它具有滋陽害腎的功能，但非甲魚性味淡熱，無滅較弱的通血絡、集瘀塊做用，因此有必定墮胎之利，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更弱。

懷孕的人也不能吃薏米，它是一種藥食同流之物，西醫認為其質滑利。藥理實考證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可匆匆使子宮收伸，因此有誘發淌產的可能。很多孕婦懷孕後喜歡吃酸酸甜甜的食物，有時候會想吃山楂。但孕婦需慎食山楂，因為山楂有引起子宮收縮的作用，尤其是對於有習慣性流產、自然流產以及有先兆流產征兆的孕婦來說，最好不吃為妙。

孕婦可以吃什麼

奶類營養豐富，是懷孕初期很好的營養食物，如果準媽媽不喜歡喝牛奶，可以喝酸奶，或者吃奶片、奶酪等，也可以用冰淇淋代替牛奶，但要註意，盡量少吃過涼的食物。各種新鮮蔬菜都是很好的選擇，尤其是綠葉蔬菜，因為綠葉蔬菜裡面的葉酸含量較高，準媽媽們都知道，懷孕初期要補充適量的葉酸，可以預防嬰兒神經管畸形。青菜類的做法也應以水煮、素炒等為主，也可以涼拌。

孕媽媽們的飲食起居，營養均衡是我們永遠關心的話題之一。對於懷孕的人來說，一定要好好註意飲食，健康的飲食才可以讓孩子在母體裡更好的吸收營養。孕婦在懷孕後情緒也會不穩定，所以傢人一定要多加陪伴，好好安撫她們的情緒。孕婦也要適當的運動，確保生個健康的寶寶。