孕婦貧血是營養不良嗎

大傢應該都知道，孕婦在懷孕期間的營養補充非常重要，相信大傢在傢裡有孕婦的情況，每天會喝一些雞湯或者更有營養的食物，其實這都是因為孕婦本身就需要營養，再加上寶寶要從孕婦吸收掉營養，如果營養不足就會導致各種問題，那麼孕婦貧血是營養不良嗎？讓我們一起來瞭解一下。

孕婦貧血是營養不良嗎

孕婦貧血是指血液中紅血球數量太少，血紅素不足。貧血分成幾種不同的情形，其中一種是缺鐵性貧血，所謂的缺鐵，性貧血就是紅血球中鐵質含量太少，這也是所有貧血情形中最常見的一種。血液中的氧帶著血紅素前往身體各部份，而鐵質是血紅素中相當重要的成分，通常我們可以從食物中就可以獲得所需的鐵質，通常患有缺鐵性貧血的人多是飲食中鐵質攝取不足、是身體吸收鐵質的功能有問題或是血液的流失。所貧血是營養不良。

怎麼預防貧血

要預防缺鐵性貧血，首先要註意飲食，要均衡攝取紅肉、肝臟、蛋黃、b類等富含鐵值的食物。如果飲食中攝取的鐵質不足或是缺鐵嚴重，則必須補充鐵劑。維他命可以幫助鐵質的吸收，也能幫助制造血紅素，所以維他命的攝取量也要充足。要註意的是，牛奶及一些中和胃酸地藥物會阻礙鐵質的吸收，所以盡量不要和含鐵的食物一起食用。

所以為瞭孕婦本身與寶寶出生的健康，大傢應該非常的重視營養均衡，如果自己孕晚期發現營養不良的時候，發現問題要及時處理，調整孕婦的飲食規律，也要保證在懷孕時候的營養問題，以上關於孕婦貧血是營養不良嗎和怎麼預防貧血的問題解答結束瞭。希望對大傢能有幫助。