懷孕前期不能吃什麼

懷孕的時候，註重要的東西莫過於產婦的飲食瞭，為瞭胎兒的健康發育，產婦往往會補充多種營養物質，而為瞭產婦的身體，也會增加許多的營養來調節，這個過程中，一旦產婦吃瞭不該吃的東西， 輕則上吐下瀉折騰的要命，重則對胎兒產生影響，那麼，懷孕前期不能吃什麼呢？

懷孕前期不能吃什麼？

生豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。

木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。

發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。

鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發幹、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。

懷孕初期吃什麼保胎？

1、供給充足的熱量孕初期很多孕婦有孕吐的困擾，可能會食欲不振，這時更應該註意食物的供給。可以隨時吃一點高熱量小零食，如餅幹、酸奶、堅果等。

2、供給充足的蛋白質孕早期應更加註意蛋白質的攝入，多吃一些富含蛋白質的食物。蛋白質含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚類、豆制品、小米、豆類等。在動物蛋白中，牛奶、蛋類的蛋白質是所有蛋白質食物中品質較好的，其原因是容易消化，氨基酸齊全。

3、攝入充足的維生素女性懷孕時期需要的維生素營養是全面的，因此，在飲食調節上孕媽應註意各種維生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等。

產婦在懷孕前期不能吃什麼東西往往並不是唯一的，因為每一個人的體質不一樣，而且可能存在著一定的過敏食材，所以，在吃的時候，不要人雲亦雲，別人吃什麼，孕婦就吃什麼，這樣反而不好，必須要根據產婦的身體狀況進行合理的調整，這樣才能有助於胎兒的發育。