孕期肚子餓瞭就幹嘔是怎麼回事

女性從懷孕開始，就要做好打一場持久戰的準備：十月懷胎，分娩，坐月子直到撫養孩子長大，這是一個漫長的過程。孕早期的一些不適反應，更是折磨著每位孕婦的身體和心理。疲勞，食欲不振，嘔吐等等，都在挑戰著每個母親的身體承受能力。孕期肚子餓瞭就會幹嘔，餓卻吃瞭就吐可能是許多孕婦在孕期會出現的反應，接下來就讓我們來瞭解一下這種反應。

孕期肚子餓瞭就幹嘔是怎麼回事

一般情況下，懷孕42天左右開始出現早孕反應，如惡心、嘔吐、挑食、厭油膩、乏力、困倦、乳房脹等等。這是妊娠早期最常見的早孕反應，民間也成“害喜”。一般來說懷孕前三個月孩子對營養的需求相對較小，如果隻是胃口不好，但還是能夠保障基本的營養素和能量攝入，隻要準媽媽不出現營養不良，一般不會影響孩子生長發育的。如果完全無法進食並伴有惡心嘔吐，可能是“妊娠劇吐”，需要醫生幫助渡過難關。這是正常的現象，也有少數人會提前或錯後表現出來。懷孕後人絨毛膜促性腺激素會升高，胃腸道蠕動減慢，胃排空延遲，孕婦容易出現胃腸道的不適，你這種情況是正常的。懷孕期間的嘔吐，這種情況是屬於正常現象，所以說先不用過度的擔心，如果三個月之後還要吐的話，有可能是你個人身體體質不是特別好。

怎樣解決孕期幹嘔的問題

建議少量多餐，吃清淡容易消化的食物，多轉移自己的註意力。懷孕早期(一至三個月)這時胎兒腦細胞及身體各器官正快速增殖發育，足夠的養分供給是第一要素，特別是維他命B群及葉酸、菸堿酸。孕婦在此刻常惡心嘔吐吃不下東西，不想吃就不要勉強，不必拘泥於非得三餐都得吃飽飽的，而應該是少量多餐，想吃就吃，多吃含蛋白質、維他命豐富的食物，如：新鮮的魚、肉類、蛋、牛奶、豆制品、水果等。應少吃多餐，尤其應該多吃含蛋白質和維生素多的食物，如牛奶和水果。如果討厭牛奶的氣味可以吃一些脫脂奶粉，或把牛奶放在菜中做成奶湯，或在果汁中加入少量牛奶做成果汁牛奶，既合乎自己的口味又保證營養。如進食的嗜好有改變也不必忌諱，吃些酸的食品可能會增進食欲。

做母親總是辛苦的，承受的痛苦隻有自己知道，需要忍受種種的不適才能迎來新生命的誕生。而孕期的種種不適，是無法避免的，有些女性孕期肚子餓瞭就幹嘔，這是因為懷孕激素升高，就導致消化減慢造成幹嘔現象，這個不要擔心，飲食方面少量多餐，多吃維生素類和蛋白質類食物，可以改善這些狀況。