懷孕七個月打呼嚕怎麼回事

懷孕後隨著肚子一天天的增大，特別是孕中後期，很多孕婦都會出現打呼嚕的情況。打呼嚕過程中會出現短暫的呼吸停止，那麼準媽媽就會擔心會不會影響到胎兒的呼吸。其實30%左右的孕婦都會出現這個情況，媽媽們可以放寬心態，不會對胎兒造成什麼不良影響。那麼懷孕七個月打呼嚕怎麼回事？孕婦打呼嚕怎麼辦？

懷孕七個月打呼嚕怎麼回事

這是因為孕期體重的增加、子宮不斷的增大使得孕婦的膈肌抬高、呼吸道比以前狹窄，從而引起孕婦打鼾的情況。

單純的良性打鼾並沒有大的危險。但如果是惡性打鼾的孕婦，可能會出現呼吸不順暢，嚴重時可使血壓升高，發生低氧血癥的可能性增大，除孕婦可能會增加危險外，也可引起胎兒缺氧。

孕婦打呼嚕緩解方法

1、控制體重

肥胖是引起打鼾的重要原因之一，身體肥胖會引起鼻咽部狹窄，睡覺就容易打呼嚕。所以孕婦應註意控制自己的體重，應常稱體重，每周增加0.5千克，整個孕期的體重增加控制在9~11千克為宜。

2、側臥睡姿

采取側臥睡，盡量不要采取仰臥睡，有助於控制孕婦睡覺打呼嚕的癥狀。因為肥厚的喉部肌肉和舌根很容易後墜而堵住氣道，造成打鼾。采取左側臥睡比較適合準媽媽，也可以減少打呼嚕的情況發生。

3、飲食註意

準媽媽不要偏食，飲食盡可能多樣化，多吃優質蛋白食物，多吃蔬菜水果。

孕期媽媽們無時無刻不在想著肚子裡寶寶的發育情況。如果嚴重的打呼嚕，建議去醫院查明詳情，避免對寶寶造成不良的影響，借助呼吸輔助設備來改善。打呼嚕的孕婦建議盡量經常去醫院做下胎心監護。以上是針對懷孕七個月打呼嚕怎麼回事的介紹，希望對你有幫助。