補鋅一般要補多長時間

鈣、鐵、鋅是人體必不可缺少的微量元素，對於孕婦那更是必須的。它一方面要滿足自身的需求，另一方面還要提供營養給胎兒，所以孕婦對微量元素的需求要更多些。建議孕婦去醫院進行微量元素的檢測，如果體內缺少，再進行適當的進補，不建議盲目進補。那麼補鋅一般要補多長時間呢？孕婦缺鋅會有哪些危害呢？

補鋅一般要補多長時間

鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長發育過程中起著極其重要的作用，常被人們譽為“生命之花”和“智力之源”，一般建議孕婦在懷孕的前5個月適量的補鋅。

所以建議孕婦的飲食原則上要多樣化，多吃營養高、易消化吸收的食物。孕婦代謝增強。能量消耗大。因此，大米，白面等含糖食物相應要增加。

孕婦缺鋅會有哪些危害

1、導致胎兒大腦皮層邊緣部海馬區發育不良，嚴重地影響胎兒後天的智力及記憶力。

2、容易患感冒、肺炎、支氣管炎及腹瀉等多種疾病，而且孕早期食欲不振持續不愈。

3、子宮收縮，血鋅水平正常，子宮收縮有力，反之,子宮收縮無力，影響正常分娩。

4、孕婦缺鋅還會使羊水缺乏抗微生物活性，又會影響核糖核酸的合成，並出現流產或死胎等嚴重後果等。

胎兒在母體內正常發育而且營養豐富才能有一個健康的體質。很多新手準媽媽都會有不知所措的時候，不懂的可以咨詢醫生或者上網咨詢，盡可能的營養更全面，將來孕育出一個可愛聰明的小寶貝。以上是針對補鋅一般要補多長時間的介紹，希望可以幫助到你。