孕早期可以吃楊桃嗎

楊桃是一種十分受歡迎的亞熱帶水果，有很多人對這種水果喜歡不已。這種水果中所含的營養豐富，對身體有著很大的好處，而且這種水果對於一些疾病也有很好的控制功效。但是也不是所有人都適合吃，在食用時要慎重。那麼孕早期可以吃楊桃嗎？

孕早期可以吃楊桃嗎

懷孕初期能吃楊桃，楊桃含大量糖類、多種維生素和有機酸等，常食可補充營養，增強體質。對於懷孕早期的孕婦而言，也是一種不可多得的好水果。能幫助食物消化吸收，消除腹脹。楊桃對女士的美容也有很好的療效，能有效的去除或淡化黑斑，具有保濕作用，可以讓肌膚變得滋潤、有光澤，但楊桃性寒，孕婦要少吃。

楊桃有哪些功效

楊桃的營養價值很高，富含對人體健康有益的多種成分，如：蛋白質、脂肪、糖和枸橡酸，還富含多種維生素和礦物質，果實芳香清甜。可加工成蜜餞，果汁能促進食欲，幫助消化、治療胃病、黃疸、卉痢、皮膚病的功效。

楊桃的藥用價值也很高，尤其鮮果含糖量很豐富，成分包括蔗糖、果糖、葡萄糖，還有蘋果酸、檸檬酸、草酸、多種維他命、微量脂肪和蛋白質等。楊桃中富含的多種營養對孕婦健康十分有益，能減少孕婦機體對脂肪的吸收，預防肥胖，還有降低血脂、膽固醇的作用，對高血壓，動脈硬化等心血管疾病有預防作用。

在懷孕後很多人的口味都會發生變化，平時喜歡的食物，在懷孕後可能會討厭。但是對於孕婦來說，一定要營養均衡，並且每日攝入的營養也要合理，這樣才可以很好的促進胎兒的發育。在日常生活中，孕婦保持樂觀的心態，對胎兒的發育也有莫大的好處。