孕婦補鐵會流鼻血嗎

孕期之內，大多數孕婦都是會為自己補充營養的，這些營養既會在食物中獲得也是會專門購買一些可以補充身體所需的成分。補鐵就是很重要的一種物質，可是孕婦在補鐵的時候會擔心補鐵太多而導致流鼻血這種不正常的情況發生，那麼到底會出現流鼻血嗎?

孕婦補鐵會流鼻血嗎

一般來說，孕婦補鐵是不會流鼻血。但是在補鐵的時候需要註意：補鐵是切勿與鈣同補，這樣鈣鐵的吸收都會收到影響。補鐵時可與維生素C同服，也可以配與果汁，這樣能夠更好的處進鐵的吸收補鐵應在兩餐之間服用，這樣不會影響到正常用餐。如果補的是鐵劑最好用吸管來喝，這樣不容易把牙齒染黑。補鐵時可能，大便可能會是血紅色的，大傢不用慌張，這可能是補鐵造成的。

孕婦補鐵的食物有什麼

在動物的一些內臟中，含鐵量高、又容易被我們身體吸收的應該就是動物的肝、腎、血、心、肚等內臟。還有牛肉、蛋黃，河海產品等。此外就是黑木耳、海帶、紅棗、黃豆、黑豆、豆腐、紫菜等瞭。許多人不知道多吃蔬菜、水果對補鐵也是有好處的，因為吃瞭這些，能夠增加我們身體對鐵元素的吸收。胡蘿卜，可以熬湯也可以作為甜品;面筋、金針菜、龍眼肉、蘿卜幹都是有利於補鐵的食物。

由此可見，孕婦在補鐵的時候是不會出現流鼻血的，大傢可以按正常所需去補鐵就好。而且在補鐵時可以多做一些有助於鐵成分吸收的事情。或是在飲食中常常吃一些能夠起到補鐵作用的食物，在日積月累之下就能夠讓身體多補充一些大傢所需要的鐵成分。