孕早期吃紫葡萄會黑嗎

有些寶媽們在懷孕期間喜好吃水果，而吃水果的話也是要註意下方法，要註意選擇合適的水果來吃。因為有些水果屬於寒涼的水果，有些水果屬於熱性上火的水果，吃多瞭都不太合適，所以孕期女性一定要註意。那麼孕早期吃紫葡萄會黑嗎？

孕早期吃紫葡萄會黑嗎？

懷孕吃紫葡萄是不會讓孩子的皮膚變黑的，葡萄中含有多種維生素和礦物質，能夠起到提高免疫力，美容，降血脂、降血壓的作用，不會使皮膚變黑，可以吃但是要適量，因為葡萄裡面的含糖量比較多，吃多瞭引起血糖過高對寶寶不好。懷孕期間要增加營養。

孕早期吃什麼食物保胎？

一：熱量和蛋白質的供給

女性在懷孕期間由於胎兒、胎盤以及自身體重增加和基礎代謝增高等因素的影響，需要有充足的熱量的攝入。世界衛生組織建議女性懷孕早期每日增加熱量150千卡。另外，作為一個聰明的準媽媽，補充優質蛋白質也是非常重要的，蛋白質是構成寶寶機體的重要成分。

二：攝入充足的維生素

女性懷孕時期需要的營養是全面的。因此，在飲食調節上準媽媽應註意各種維生素營養的吸收，多吃一些蔬菜和水果來補充各種維生素。這時，也正是胎兒腦及神經系統迅速分化時期，所以，準媽媽要更加註意補充多種維生素（尤其是葉酸、維生素B，2、維生素B6等）的攝入。

三：營養全面，搭配合理

懷孕早期應遵循營養全面、合理搭配的原則，避免營養不良或營養過剩。具體來說有以下原則。

孕早期的話女性如果喜歡吃紫葡萄的話就要註意選擇增加自己的維生素和礦物質，要註意多吃一些水果和蔬菜等。以上就是關於“孕早期吃紫葡萄會黑嗎？”的相關介紹，女性在孕早期要及時的調整自己的飲食，避免吃不該吃的食物。