孕婦抽煙四維過瞭嗎

　　雖然大傢都知道抽煙對健康有害，但是吞雲吐霧的情況仍舊有增無減，特別是傢裡有孕婦的，更需要禁煙戒煙瞭，這樣才能保證孕媽和胎兒的安全和健康，生活中不乏有煙癮比較大的女性朋友，在孕期會忍不住犯煙癮，想知道孕婦抽煙思維過瞭嗎?

　　孕婦抽煙四維過瞭嗎

　　根據統計，抽煙的孕婦生下低出生體重嬰兒(出生體重低 於2500公克)的機會，是不抽煙孕婦的兩倍。而嬰兒出生體重過低的主要原因則是子宮內生長遲滯及早產，孕婦若在懷孕後的前三個月抽煙，可能會增加某些先天性缺陷如：免唇、裂顎發生的機會。懷孕抽煙，準媽咪可以透過四維，看到胎兒露出痛苦表情。

　　孕婦該如何戒煙

　　1、直接瞭當戒除：如果你是孕婦，最好的選擇就是直接放棄抽煙，但它有可能是非常難以抗拒的，因為吸煙的欲望是很難克制的。

　　2、慢慢減少抽煙數量：懷孕期間你可以直接戒除抽煙，或者你也可以選擇慢慢地減少抽煙，每天減少一點，維持幾個星期，慢慢地就會有成效。

　　3、可咀嚼口香糖或者嗑瓜子：很多戒煙者喜歡用咀嚼口香糖來戒除抽煙，而且效果很好，因為嚼口香糖可以讓你的嘴巴忙碌，忘瞭抽煙的念頭。

　　有煙癮的準媽媽們，一定要克制自己才行，盡量避免和抽煙的人接觸，因為他們會引起你想抽煙的念頭。最好和那些可以鼓勵你戒煙的人相處，像是傢人和孕婦朋友，多多遠離煙霧的環境，一旦煙癮犯瞭要註意轉移註意力，吃一些自己喜歡吃的零食等，轉移轉移註意力。