孕39周胃酸燒心怎麼辦

懷胎十月才能迎接寶寶的出生，在此期間孕婦不僅心理變化大，同時身體也會隨著時間推移而有反應，到瞭孕晚期時，雖然孕吐反應消失，但是胃裡還是有些不舒服，會出現胃酸燒心的癥狀，那麼孕39周胃酸燒心怎麼辦？一起來瞭解下。

孕39周胃酸燒心怎麼辦

1、準媽媽們千萬不要暴飲暴食，由於胃裡面裝得東西越多，越容易出現胃酸燒心的現象。當然，也不可以一次喝很多白開水或者是飲料，尤其是像濃茶、巧克力那樣的飲料更不能喝，以免出現食道肌肉松弛的現象。

2、準媽媽們吃完飯以後不可以馬上就躺下來，要是能夠站半小時，有助於減輕腸胃的負擔。另外，飯後兩個小時之內不可以鍛煉，那是由於飯後運動很容易出現胃酸燒心的狀況。

孕39周胃酸燒心吃什麼好

1、為瞭避免發生胃酸，飲食上以清淡為主，如果味重會刺激胃酸分泌。可以吃少量的生薑和胡椒，可以起到暖胃和增強胃粘膜的保護作用。飯後吃少量的生薑，也能將胃酸過多的癥狀治好，但是不能多吃，吃多瞭對眼睛不好。

2、為瞭有效緩解病情，準媽媽們一定要養成定時排便的好習慣，防止給腹部增加壓力。要是準媽媽們有便秘史，不妨多吃一些香蕉。

孕39周時，即將迎接寶寶出生，此時準媽媽心情會比較激動，同時在飲食上也會需求更大，吃太多的話，就有可能造成胃酸的癥狀，因此在飲食上需要註意起來。同時也要時刻觀察寶寶在腹中的健康狀況，及時檢查以免意外的發生。