孕婦三個月腰疼正常嗎

　　女人懷孕是很辛苦的，隨著肚子裡面胎兒的生長發育，肚子會越來越大，而孕婦的活動也越來越緩慢。身體帶著一個大大的球，是要增加很多負荷的，出現腰疼，腿腫的現象都是很正常的。那麼孕婦三個月腰疼正常嗎?我們一起來瞭解。

　　孕婦三個月腰疼正常嗎

　　1、懷孕三個月腰痛，這種情況還是正常的，有些人的子宮是後傾後屈位。隨著子宮的增大，孕婦要保持身體的平衡，導致腰肌的負荷增大，腰肌勞損。因此出現腰疼.隨著胎兒逐步長大使子宮變大變重，會壓迫到神經，所以有時候會感到腰部疼痛。註意休息，不需要治療。

　　2、在孕早期，腰痛大多是因為雌、孕激素分泌旺盛，骨盆腔內血液聚集，發生充血和淤血造成的，這時候的腰痛一般比較輕微，所以孕媽媽不必太過於緊張。到瞭孕中晚期，孕媽媽的體重持續增長，子宮逐漸增大，腰部向前日益凸出，為瞭保持身體平衡，孕媽媽不得不將肩部和頭部向後仰，這種姿勢會引起脊柱過度前凸，脊伸肌持續緊張而造成腰背部過度疲勞，從而導致孕媽媽在這個時期出現腰酸背痛，一般休息後腰痛可以緩解。

　　孕婦腰疼怎麼辦

　　1、睡姿：孕媽媽在孕期如果采取仰臥位的睡姿，增大的子宮會壓在後方的主動脈上，影響子宮的供血量，並對各個器官產生不同程度的推移或擠壓，加重瞭腰痛的癥狀。所以建議媽媽躺下時，先把雙腿彎曲，支撐起骨盆，然後輕輕扭動骨盆，直到把腰部調整到自己認為比較舒適的位置，然後采取左側臥位的姿勢，這樣不但能減輕子宮內臟器的壓迫，保證子宮和胎盤的血流量，減輕下肢靜脈曲張，緩解腰部壓力，讓腰部得到最大程度的放松，而且還可以糾正子宮的右旋程度，改善孕中晚期胎位不正的問題。

　　2、起床：起床的時候不要直接由平躺姿勢立即坐起來，應該是先側身，借助手的力量幫助起來。

　　3、站姿：大多數孕媽媽在站立時喜歡將後背拱起，腹部往前挺起來，以此來維持身體的平衡，但這種姿勢反而會加重腰部的負擔。因此孕媽媽在站立時，應該要頭平直抬起，保持腰桿挺直，舒展背部肌肉，雙腳微微分開並指向同一方向，以使重力分佈到大腿和腹部，減輕腰背部的負擔。

　　孕婦三個月腰疼正常嗎?對於孕婦來說腰疼很正常，胎兒在母體裡面發育生長是需要營養的。而孕婦不及時的進補，胎兒就會爭搶媽媽身體裡面的營養，時間長瞭孕婦就會出現腰疼，頭暈，貧血這樣的癥狀，因此孕期檢查很重要，它會告訴你胎兒的生長發育狀況以及需要進補什麼。