孕晚期睡覺肚子歪一邊怎麼回事

很多女性到瞭懷孕晚期就會出現睡覺不舒服的癥狀，不管使用什麼姿勢，總覺得睡覺不舒服，身體覺得很累，這也是因為肚子一天天的增長，到達一定極限身體承受的壓力變大造成的，孕晚期睡覺肚子歪一邊也是很多人會遇到的問題，下面就給大傢介紹一下孕晚期睡覺肚子歪一邊怎麼回事?

孕晚期睡覺肚子歪一邊怎麼回事

1、胎動所致，孕期胎兒在宮腔內不斷的活動，也會造成腹部外形改變，出現肚子歪一邊的現象，這是正常的。這種情況一般在懷孕後期比較常見，這時胎兒比較大瞭，但是宮腔內的范圍相對較小，隨著孩子的胎動，這樣就容易引起腹部外形的改變，出現肚子歪的情況。

2、孕婦側睡所致，孕婦喜歡偏向一側睡覺，比如左側臥睡姿、右側臥睡姿，時間長瞭就會造成肚子歪瞭的情況。

3、胎位不同所致，孕婦肚子歪跟胎兒在肚子裡的位置有關。一般來說，胎兒在媽媽肚子裡一般是側臥的，身體在一邊，四肢在一邊，身體軀幹在的這一邊往往會要高一些，從外面看，準媽媽的肚子就是歪的。

孕晚期睡覺不舒服怎麼解決

1、溫、濕適宜。室內溫度控制在17～22℃、濕度50%～60%，人體感覺最舒服。

2、房間多開窗通風、消除污濁空氣，以免影響睡眠l呼吸順暢。

3、睡眠時光線不能太強，尤其夜裡上廁所也不要開強光。

4、晚飯不要吃太飽，睡前避免巧克力、茶、飲料等含咖啡、刺激神經興奮成分的飲食。

5、孕期胎兒壓迫脊椎變形，宜選棕櫚床或硬板床休息，盡量不睡軟床或彈簧床，床褥可以鋪得稍厚一點，以9-10厘米為宜。

“孕晚期睡覺肚子歪一邊怎麼回事?”就給大傢介紹到這裡瞭，造成這種情況出現的原因有很多，可能是胎動原因造成的，也有可能是胎位不同的改變引起的，這是懷孕期間正常的一種現象，隻要產前檢查一切正常，那麼就不用過分擔心。