懷孕吃飽後肚子脹又緊怎麼回事

孕婦作為一個特殊群體，要放更多的細心、耐心在自己的身體上。懷孕的時候有的人會胃口大開，一不留神就吃多瞭，吃多瞭肚子就會不舒服。但這也可能是假象，今天就帶大傢一起來瞭解一下懷孕吃飽後肚子脹又緊怎麼回事。

懷孕吃飽後肚子脹又緊怎麼回事

1、如果肚子發硬，沒有規律，那應該是有些假性宮縮瞭，一般到孕後期都會有一些的，要註意休息，別累著瞭，假性宮縮時，可以適量得走一走，一般是可以緩解宮縮啊。

2、這種情況要考慮為消化不良，主要是飲食不當引起的，需要服用助消化藥物治療的。

懷孕的飲食註意事項

1、冷飲，冷的東西吃多瞭會引起下泄，下泄又刺激直腸，從而引起子宮充血，給妊娠帶來不良後果。妊娠早期，孕婦食欲不佳，吃瞭刺激腸胃的冷飲過多，從而導致下泄，這樣的事例也發生過不少。不僅是冷飲，冷開水也要少喝。

2、飲料 咖啡、可可、紅茶這些飲料就是在妊娠以前喝多瞭，也會興奮而難以籬睡，而孕婦需要多休息，休息好，所以這些飲料還是不宜多喝。特別是咖啡，一般都認為它會妨礙生長期的胚胎細胞分裂，對妊娠有不良影響，應盡量少飲用。

3、咸的食物。對於食鹽的營養價值，前面已經提到。另外要註意的是孕婦應控制對食鹽的攝取量，否則會加重腎臟的負擔，從而發生浮腫。調味時應盡量清淡，但是味道太淡瞭，又會影響食欲，最好是能做到既清淡又不失味道可口。

4、酒、煙 孕婦應忌煙酒。如果已成習慣又一時戒不瞭的話，對酒要盡量減少，可以在臨睡前喝1~2杯葡萄酒。少量酒沒關系，過量則會刺激心臟，引起血壓高、加重骯臟的負擔，使大腦和神經變得遲鈍，這對胎兒發育不利。根據國外調查資料，那些有抽煙習慣的孕婦發生早產的比率遠遠高於不吸煙者，所以孕婦應禁止抽煙。

以上就是關於懷孕吃飽後肚子脹又緊怎麼回事的一些認識和介紹，希望能幫到大傢。懷孕的時候大傢在飲食上一定要多加註意，一切以寶寶的健康為前提。吃飽後肚子脹又緊，如果癥狀不能緩解，要及時去醫院就醫。