胎寶寶缺鈣怎麼補

近年來好多孕媽媽，遇到瞭一個痛苦到不怨回憶的事，那就是胎停育。 胎停育發生的時間大概在孕期前三個月，也有少數五六個月時才發生。基本原因是胎兒發育異常引起的，首先會是有腹痛感，之後會有見紅的現象，一般通過打保胎針，也堅持不瞭多久就會胎停。有的人甚至經歷瞭不隻一次，那胎停會影響下次懷孕嗎？

胎寶寶缺鈣怎麼補鈣

胎兒在寶媽肚子裡，需要孕婦足夠的補充營養，才能夠發育的好。缺鈣也會造成胎兒發育不良，如果胎兒缺鈣瞭，寶媽首先要吃一些鈣片。還可以多喝牛奶，多去太陽底下曬曬太陽，最好每天曬半小時左右，這樣有助於胎兒骨骼發育。另外也可以喝些牛奶，骨頭湯之類的食物。從食物中攝取的鈣，比任何方法都要有效而且更便利。

孕婦補鈣食譜有哪些

如果想讓胎寶寶不缺鈣，那麼首先就是孕婦本身要及時補鈣，我們先來看看準媽媽的補鈣食譜：

1、吃豬骨燉海帶湯。用150克海帶和五百克豬骨，蔥段、薑片、大料、醋及鹽。海帶洗凈切絲。豬骨用開水焯，再放入熱水鍋，加入蔥段、薑片、大料煮。等豬棒骨煮飯六成熟時再加入海帶，加點醋繼續煮。豬筒骨鈣豐富。

2、 孕婦缺鈣可以吃燉酥魚海帶。用150克的海帶，一條小鯽魚、料酒、鹽及醬油等。小鯽魚的內臟去掉洗凈，海帶切寬蒸20分鐘。魚擺在小鍋上，上面鋪上海帶，放上料酒、鹽、醬油、醋、白糖、蔥段及薑片，大火煮開後，小火燜熟。適合孕婦補鈣。

胎兒在孕媽媽肚子裡時補充營養很重要，尤其是鈣質，即使孕媽媽整個孕期都在吃一些魚、蝦之類補充鈣質的食物還是不夠的。所以孕期使用適量的鈣片是必不可少的。還可以多出門曬曬太陽，註意不要在中午太陽最大時曬，幫助補充鈣質很有效果。