拍全牙x光多久可以懷孕

有的女性朋友在備孕之前去拔牙的，有的是拍攝的X光片的在，這個對於人體是有一定輻射的，不過是在安全的范圍內的，建議最好還是等2-3個月在懷孕的，這樣會是比較安全的，下面就給各位講解有關備孕的健康知識的。

一、拍全牙x光多久可以懷孕

1、X射線對人體存在一定的輻射影響，雖然劑量很低，對健康不足以產生影響，但是相對於人體的卵巢等器官而言，對X射線要比其他臟器敏感一些，這點我們需要註意。從優生優育的角度上講，通常建議在接觸放射性檢查以後，最好在3個月以後考慮受孕為宜，這樣可以避免輻射對卵細胞的影響，避免胎兒致畸的發生，希望您可以理解。

2、輻射的影響是瞬間的，由於劑量非常小，所以不需要什麼特殊方法來消除此影響，建議不要擔心。必要時您可以多吃一些海產品或是富含維生素的食物，可以預防輻射影響，同時註意適當的運動和充分的休息，改善體質，為受孕提供良好的基礎。

二、備孕的註意事項

1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕松的心情。別給自己太大壓力，可以試著練習瑜伽，既可以放松心情又鍛煉身體。

2、戒煙戒酒：酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。

3、補葉酸：葉酸對寶寶的健康發育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。

4、補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆制品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。

上面是關於備孕的一些註意事項的，其中如果是接受輻射以後是需要等一段時間在懷孕的，雖然是安全的，不過我們從優生優育的角度出發的話還是考慮2-3個月的等待期的，同時需要註意休息，保持良好的心態的，加強營養的，身體有不適及時就醫的。