懷孕一個月能分泌奶嗎

孕婦在懷孕初期不但要在飲食上要註意清淡且有營養，規劃性的作息時間，而且還要勤到戶外進行適當的運動。但最近發現乳房好像有奶水出來瞭，很多孕媽不知道這是怎麼回事，接下來瞭解下懷孕一個月能分泌奶嗎？

懷孕一個月能分泌奶嗎

一般不會出現，應該在產後一周內才會陸續出現奶水，一般是三個四月後。早期懷孕期間部分女性會有溢乳的現象，一般時間會很短暫。有的會有，乳房出水是由於隨著懷孕時人體的激素水平有增高，而出現的暫時性的變化。

懷孕一個月註意事項

1、蛋白質：有些準媽媽在月末早晨會有惡心的癥狀，早晨先攝入一些蛋白質，如溫牛奶加蘇打餅幹，以緩解癥狀。需攝入60-80克/天，來源於魚類、乳類、豆制品、肉類、蛋類等。

2、碳水化合物：蔗糖、葡萄糖、果糖、乳糖等簡單碳水化合物能迅速被消化道吸收，提供“應急能量”。碳水化合物的需攝入150克/天，食物主要來源於蔗糖、糧食作物。

3、葉酸：需攝入400微克/天，食物主要來源於蔬菜如青菜和卷心菜；柑橘；香蕉；牛肉；動物肝等，除瞭生吃新鮮的水果，準媽媽們還可以用水果自制一些小吃。

4、維生素C：需攝入130毫克/天，來源於柑橘、草莓、獼猴桃、番茄、彩椒、豆芽等。維生素C容易被破壞，蔬菜水果應即買即吃。洗果蔬時速度要快，先洗後切，減少營養流失。

5、鐵：需攝入25毫克/天，食物主要來源於動物肝臟和血、瘦肉、紅糖、堅果、蛋、豆類、桃、梨。準媽媽們應註意植物中的植酸、草酸、膳食纖維、茶與咖啡、牛奶中的蛋白質會抑制鐵質的吸收，盡量分開食用。

懷孕一個月能分泌奶嗎，一般是不會有這種情況發生的。這要等到孕婦們在分娩之後才會有奶水。建議各位孕媽們平時學習一下相關專業知識，把這項規劃到日常作業上去，抽出一小部分時間就可以，切莫太勞累。