孕期喝低聚果糖好嗎

低聚果糖的主要作用就是調理腸胃，改善便秘，很多女性在懷孕期間就容易出現便秘問題，所以就想喝一些低聚果糖進行調理，但是女性在懷孕期間，不管是飲食方面還是用藥方面都需要特別註意，需要在自己不瞭解情況的時候好好咨詢專業醫生，下面就給大傢介紹一下孕期喝低聚果糖好嗎?

孕期喝低聚果糖好嗎

孕婦是可以食用低聚果糖的，低聚果糖對孕婦和胎兒都是安全的。養成按時排便的習慣，使直腸對排便運動產生條件反射。每天早晨飲一杯淡鹽水，能增加糞便，並刺激腸子蠕動而有利於排便。避免過食煎炒，酒類，辛辣等食物，亦不可過食寒涼生冷食物，宜多食粗糧蔬菜，多飲水等。

孕婦要禁吃哪些食物

1、冷飲，冷的東西吃多瞭會引起下泄，下泄又刺激直腸，從而引起子宮充血，給妊娠帶來不良後果。妊娠早期，孕婦食欲不佳，吃瞭刺激腸胃的冷飲過多，從而導致下泄，這樣的事例也發生過不少。不僅是冷飲，冷開水也要少喝。

2、桂圓，懷孕之後，陰血偏虛，陰虛則滋生內熱。桂圓雖有補血安神、養血益脾之效，但性溫太熱，孕婦食後不僅不能保胎，反而易出現漏紅、腹痛等先兆流產癥狀，因此，孕婦不宜食桂圓。

3、飲料，咖啡、可可、紅茶這些飲料就是在妊娠以前喝多瞭，也會興奮而難以籬睡，而孕婦需要多休息，休息好，所以這些飲料還是不宜多喝。特別是咖啡，一般都認為它會妨礙生長期的胚胎細胞分裂，對妊娠有不良影響，應盡量少飲用。

“孕期喝低聚果糖好嗎?”就給大傢介紹到這裡瞭，懷孕期間，不管是什麼東西都應該謹慎食用，避免對胎兒造成不利影響，低聚果糖對孕婦來說還是比較安全的，但應該在醫生的指導下使用，這樣才能更加安全一些。