孕婦可以吃酸棗仁和蓮子心嗎

有很多女性在懷孕的初期會有食欲不佳的情況，這主要是由於妊娠反應所造成的，通常過瞭前三個月就能慢慢改善。但是這三個月中如果什麼都不做又十分難受，這其中有些女性就會因此偏喜愛一些帶酸味的食物，可以消除妊娠反應。那麼孕婦可以吃酸棗仁和蓮子心嗎？

酸棗仁和蓮子心孕婦可以適量的飲用。因為酸棗仁中含有大量的維生素c成分，並可以緩解孕吐的反應，還具有造血養血的效果，增強身體的抗病能力，能夠促進胎兒更好的發育。但要註意不能吃的過多，容易對子宮造成刺激，出現子宮過於興奮現象，傷害胎兒的健康。

而蓮子心具有美容養顏的作用，還可以清熱安神，緩解身體上火的癥狀，因此也是可以適當的吃一些的。另外孕婦在懷孕期間要註意多休息，要規律睡眠時間。如果休息的時間過少，也會影響胎兒的正常發育，孕婦的精神狀態也會不太好。

大部分情況下，孕婦都可以根據自己的喜好來適當吃一些想吃的東西，不用過於拘束自己。隻是要註意吃的量，即使是非常好的補品吃太多也是不好的，可能會導致虛不受補的情況發生。