孕吐是大部分準媽媽都會遇到的問題,明明食欲大開吃的正過癮,轉眼就吐的昏天黑地。事實上孕吐是懷孕初期的正常現象之一,隻不過有些人反應強烈,而有些人反應不明顯。懷孕後女性的從生理到心理都經歷瞭很大的轉變,這也使得日常生活受到瞭一定的影響,那麼為什麼懷孕吐黃膽水?
為什麼懷孕吐黃膽水
由於女性在懷孕之後,體內的荷爾蒙分泌增加,因此容易引起惡心、嘔吐的發生。此外,在懷孕期間,孕婦體內會分泌大量的黃體素來穩定子宮,減少子宮平滑肌的收縮,但同時卻也會影響腸胃道平滑肌的蠕動,造成消化不良,出現反胃、嘔酸水等現象,如果反應強烈往往還會吐黃膽水。這隻是孕初期的一種正常生理現象,會隨著月份增加而逐漸緩解。
孕吐嚴重如何緩解
1、心理療法
心理壓力過大,妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現象,隻要在正常范圍內,不用擔心會給胎兒造成不良影響。
2、飲食療法
其實孕早期胎兒生長緩慢,孕婦可以在口味上盡量選取自己想吃的東西,還要盡量減少每次進食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含維生素的食物,可以防止便秘。
3、運動療法
適當參加一些輕緩的活動,如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強健身體,減輕早孕反應。
孕吐帶給準媽媽很大的痛苦,但為瞭胎兒健康成長,即使吐的再厲害也要保持正常的飲食。導致孕吐的原因有很多,其中大部分是由於體內激素水平短時間內變化而導致的,一般情況下這種狀況持續一段時間就能夠得到有效緩解,所以準媽媽們大可不必擔心,放松心情對於緩解孕吐也是非常有幫助的。
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