為什麼孕中期容易餓

15周胎兒開始迅速發育瞭，這個時候需要較多的營養，出現饑餓感是屬於正常的，建議要多註意營養，饑餓的時候需要及時補充食物，晚飯的　很多在孕期的媽媽們為瞭自己肚子裡的孩子健康發育，都會吃很多東西，很多有營養的，隻要對孩子好都會去吃，在懷孕的不同時期，不同階段，有不一樣的方法，不一樣的飲食方案，可以說是一切都是為瞭孩子，但是有一個問題很多孕媽媽都有共同感受，為什麼在孕中期的時候特別容易餓呢，接下來我們一起來看看。

為什麼孕中期容易餓

懷孕時候需要適當多吃些，懷孕中期瞭。這會因為增大的子宮壓迫胃腸引起脹的感覺。但不會影響胃的排空的。就是還會有饑餓的現象的。這建議可以繼續飲食吧。飲食以營養豐富的食物為主。要註意不要吃含淀粉高的食物。飯後建議可以做做運動吧。通常八個月後可以自然恢復的。

孕中期飲食上應該註意什麼

孕婦飲食調節上應註意少量多餐的原則，多喝水，多吃蔬菜和水果，吃一些清淡可口，量少質精的食品，想吐就吐，能吃就吃，盡量保障每日熱量的基本供應。因為這時期正是胎兒腦及神經系統迅速分化時期，所以要註意維生素（尤其是葉酸，維生素B12），蛋白質的攝入。多吃一些蔬菜水果補充維生素，也可以吃一些花生，核桃瓜子等堅果以補充微量元素，肉類選擇瘦肉及動物內臟

孕中期也是一個關鍵時期，寶寶的發育的關鍵階段，孕媽媽們一定要多加註意自己的飲食習慣，科學安排自己的飲食，形成良好的飲食習慣，為寶寶的健康發育提供足夠的條件，孕中期餓瞭的話，就要適量的多加補充一些能量，一切都是為瞭寶寶的健康發育，孕媽媽們一定要多加註意。