孕婦不能吃的水果有什麼

孕婦在懷孕期間是應該多補充營養的，雖然說是補充營養，但有的食材和水果孕婦是不能食用的，因為這些食材和水果一旦被孕婦食用，就極有可能造成流產或者是導致其他疾病的出現，那麼，孕婦不能吃的水果有什麼？讓我們一起來瞭解一下吧。

孕婦不能吃的水果有什麼？

木瓜，桂圓，山楂，桃，荔枝。據說這些不宜多吃。但是什麼都不是絕對的。隻要吃瞭身體沒有不適就可以吃的。

榴蓮：孕婦可以極少量吃榴蓮，但不宜多吃。榴蓮所含的熱量及糖分較高，500克就含有500千卡的熱量，如果準媽媽經常把榴蓮當補品，導致其血糖升高，寶寶就會過重，使日後娩出巨大胎兒的機會增大。所以孕婦如果要吃榴蓮，以每餐不超過1個橘子大小為限（100g）。　　

香蕉：香蕉性寒，體質偏於虛寒者，最好避之則吉。例如胃寒（口淡胃脹）、虛寒（泄瀉、易暈）、腎炎（也屬虛寒）、懷孕期腳腫者，最好不要生吃香蕉。除非蕉肉經過蒸煮，寒性減退後才可進食。至於寒咳本不應吃香蕉，但將香蕉蒸熟再吃，則可接受。

西瓜：西瓜優點雖多，但也不是任何人都可以吃，更不能是無限制地吃。西瓜糖分很多，如果吃西瓜太多，就會攝入過量糖分。由於孕期女性內分泌發生瞭生理性變化，體內胰島素相對不足，對血糖的穩定作用下降，造成糖在血液中的濃度高，會發生妊娠糖尿病，而妊娠糖尿病是引發孕婦流產和早產的一個重要原因，因此，孕婦不能過量吃西瓜。

孕婦吃水果的註意事項？

1、吃水果的正確時間是飯前1小時和飯後2個小時左右（柿子除外）。首先，水果中許多成分均是水溶性的，飯前吃有利於身體必需營養素的吸收。其次，水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量面食的1/4，同等豬肉等肉食約1/10。先吃低熱量食物，比較容易把握一頓飯裡總的熱量攝入。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短它在 胃中的停留時間，降低代其氧化、腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。

2、夏秋季水果充足，加之天氣炎熱，不少孕婦用水果替代正餐，是夏秋季高發妊娠期糖尿病的主要原因。

孕婦除瞭要註意上述的孕婦不能吃的水果有什麼以外，孕婦還應該註意自己的體質，由於有的孕婦體質比較特殊，對於一些比較常見的食物或者水果可能會有過敏的反應，如果孕婦無意吃到這些東西，就極有可能造成休克、流產、呼吸障礙等多種癥狀的產生，所以，孕婦一定要對自己的體質有所瞭解，避免出現上述問題。