孕晚期要吃蛋白質粉嗎

在懷孕期間，每個孕婦當然都希望自己能夠給寶寶提供最好的營養，讓寶寶能健康成長，尤其是在懷孕的晚期，因為寶寶即將降生，合理的飲食可以讓女性最終收獲一個健康的寶寶，那麼，孕晚期要吃蛋白質粉嗎？下面我們就來分析一下。

孕晚期要吃蛋白質粉嗎？

蛋白質粉，一般是采用提純的大豆蛋白、酪蛋白或乳清蛋白或上述幾種蛋白質的組成，構成的粉劑，其用途是為缺乏蛋白質的人補充蛋白質。

蛋白質的基本組成單位是氨基酸，與人體有關的氨基酸有20多種。但是，實際上成人需要從飲食中攝取的氨基酸隻有8種，兒童為9種，我們稱之為必需氨基酸。

蛋白質的作用：

1、有效保障人體的正常生理需求

蛋白質是人體氮元素的主要來源，不但能提供消耗的部分能量，還能用來合成新的組織。當體內蛋白質不足時，人的基本生命活動就會受到影響，可導致兒童、青少年生長遲緩，體重過輕，智力發育障礙等。

2、預防心血管疾病的發生

有實驗證明，高膽固醇患者每日攝取50克大豆蛋白質，其血漿膽固醇量下降瞭20%，另外，蛋白質還能有效預防心臟病，而且沒有副作用。

3、替代動物蛋白，減輕糖尿病患者腎臟負擔

大豆蛋白能通過降低血漿膽固醇含量，起到防止和減輕動物蛋白對腎臟的損害，使糖尿病患者病情減輕。

蛋白質粉對孕婦和胎兒有什麼好處？

1、保障孕婦的蛋白質供給

胎兒腦細胞在孕12周到20周時增生速度極快，是腦細胞生長的第一個高峰。此時胎腦對母體代謝異常敏感，如蛋白質供給不足，直接影響胎兒腦細胞的發育，致腦細胞數目減少，分化遲滯。

2、保障胎兒正常發育

在胎兒發育過程中，各組織細胞增殖或細胞增大，都必須要有充足的蛋白質，孕婦妊娠5個月的胎兒對蛋白質的需要明顯增加。當母體攝入蛋白質不足時，會影響胎兒正常發育，容易流產、早產，也會影響寶寶智力發育。

3、胎兒大腦發育的基礎營養

蛋白質對胎兒大腦的發育至關重要，人的大腦發育有兩次高峰，妊娠十至十八周是第一次高峰，第二次高峰是在嬰兒出生以後。在大腦發育的第一次高峰期，腦細胞的數目與生長情況，對胎兒將來的智力發育有很大影響。

孕晚期要吃蛋白質粉嗎？讀過上述內容，我們已經對這個問題比較清楚瞭，在懷孕的晚期，孕婦需要根據自己的實際情況來合理地安排飲食，如果想要吃蛋白質粉的話，最好是能事先征求一下醫生的意見，如果醫生同意瞭再吃也不遲。