孕晚期喝什麼茶助產

現在很多女人都認識到瞭順產對自己和寶寶都是有好處的，所以選擇順產的人也是逐漸增多，想要順利自然分娩的話，就需要在懷孕的晚期註意飲食，最好是能夠在飲食上加以調理，以達到助產的目的，那麼，孕晚期喝什麼茶助產？

孕晚期喝什麼茶助產？

1.茶葉，含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。孕婦如能每天喝少量的茶，特別是淡綠茶，可加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育。

2.綠茶含鋅量極為豐富，鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。

3.玫瑰花茶富含維生素C、有很好的美容效果，同時還有利於鐵的吸收因而有消除貧血的功效。玫瑰花茶非常適合在妊娠中期飲用。

4.紅樹莓葉裡含豐富鐵質，能夠有助於胚胎的發育，增加奶水，減少惡心，減少孕期疼痛等。但也有不同的意見認為不應該在懷孕的整個過程中都喝這種茶，所以專傢都建議在喝茶的時候要小心，最好根據自己的情況訊問醫生是否合適。

5.孕婦無論選擇什麼茶葉，孕婦在選擇茶葉時，要根據個人的飲茶習慣、年齡、健康情況、生活環境等，來選擇適合自己的茶葉和飲用的量，一般來說每天2～5克為宜，對於體能消耗較多、進食量較大的人，可以適當增加一點。

孕晚期喝茶應註意哪些？

1、孕婦不宜喝紅茶

茶葉中含有2%-5%的咖啡因，大量飲用較濃的茶水，尤其是紅茶，對人體會有一定的興奮作用，從而刺激胎動增加，甚至可能影響到胎兒的發育，使其體重減輕。

2、避免喝濃茶

茶葉中含有鞣酸、茶堿、咖啡堿等物質，尤其是鞣酸，可與鐵元素結合成一種不能被機體吸收的復合物，妨礙孕婦對鐵的吸收。因此如果過多飲用濃茶，就有引起妊娠貧血的危險，胎兒也可能因此罹患上先天性缺鐵性貧血。

長期大量飲濃茶，還會使心跳加速，尿量增多，血液循環增快，這無疑會給本就體弱的孕婦帶來心臟、腎臟的負擔。因此，不主張孕婦喝大量的濃茶。

3、孕婦宜喝適量綠茶

茶葉中含有鋅、維生素C等有益成分，孕婦如每天喝2-5克淡綠茶，對加強心腎功能、促進血液循環、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育，是有好處的。

讀過本文內容，我們清楚孕晚期喝什麼茶助產好瞭，如果女性在懷孕後想要自然生產的話，在孕晚期一定要註意飲食，可以適當喝一些可以幫助生產的茶，不過需要註意的是，並不是所有女性想要自然生產都可以的，還需看具體情況而定，如果不能，不要勉強。