孕早期可以吃黑枸杞嗎

懷孕早期胎兒還不是特別的穩定，這個時候是比較容易發生流產的，所以每個孕婦朋友如果希望自己平平安安地把孩子生下來，在早期就要特別的小心，飲食也是一個需要註意的方面，那麼，孕早期可以吃黑枸杞嗎？一起來瞭解下。

孕早期可以吃黑枸杞嗎？

孕婦不能吃黑枸杞，原因如下：

1、黑枸杞裡面含有花青素確實是對成年人身體有很好的作用，但是當媽媽懷孕瞭以後，肚子裡的小寶寶正在快速的發育，這個時候要是長期的用黑枸杞泡水喝，寶寶也是可以吸收到黑枸杞的營養的，會嚴重的影響著寶寶的正常發育，所以說懷孕以後是不可以喝黑枸杞的.

2、孕婦在懷孕以後，身體是比較虛弱的，黑枸杞屬於熱性食物，食用瞭以後會很容易上火，懷孕的媽媽在體質虛熱的時候食用具有熱性特征的黑枸杞，肯定是很容易引起上火，所以說懷孕以後是不可以喝黑枸杞的.

3、黑枸杞雖然很好，但是都是我們在網絡上看到的，到目前位置，沒有任何一傢權威機構說黑枸杞孕婦是可以食用的，所以為瞭自己寶寶的健康發育好的在懷孕期間不要吃黑枸杞

孕早期飲食要註意哪些？

1、充分攝取優質的營養：準媽媽必須比成年女性一日必須的熱量2000大卡再多攝取150大卡。多出來的熱量，相當於半碗米飯；重要的是，食物中的營養素要平均，這樣才是出色的飲食。蛋白質的攝取需要增加到75公克，要每天都很註意地去攝取。蛋白質從孕早期到後期都必須攝取，因為不論是胎兒、胎盤、子宮、乳房等等的發育都需要大量的蛋白質，如果是素食者，一定要想辦法補充。

2、緩解孕吐的營養對策：孕吐開始時，消化變差，可以吃能引起食欲的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比較好。特別是早上起床前或空腹的時候，孕吐會更嚴重，所以不要有空腹的狀態，吃一些簡單的餅幹或吐司。怕聞到食物的味道，不敢靠近食物時，冷的食物比熱的食物味道少，比較容易入口。以清淡和酸的食物為主，冷豆腐、冷面、涼粉、沙拉等，即使孕吐嚴重，也能沒有負擔地吃下去。如果水喝太多，胃腸機能會變弱，孕吐會更嚴重，所以最好喝少量的冰水，或用一點冰來解渴。

孕早期可以吃黑枸杞嗎？從上述講解中，大傢知道瞭其實孕婦在懷孕早期是不適宜吃黑枸杞的，在懷孕的早期孕婦一定要特別註意自己的飲食，如果有什麼是不能吃的，應該忍著不吃，要不然萬一影響到胎兒的穩定就追悔莫及瞭。