孕婦7個月腰疼怎麼辦

在懷孕期間，孕婦體質比較特殊，如果有什麼照顧不到的地方，就會出現各種情況，其中腰疼是很多準媽媽會遇到的情況，大多發生在6到7個月。在平時生活中出現腰疼的癥狀，都會難堅持，在七個月的時候拖著大肚子再加上腰疼，準媽媽會更難受，那麼孕婦7個月腰疼怎麼辦？

孕婦7個月腰疼怎麼辦

1、紮腹帶或孕婦用腰帶以及鍛煉腹肌和背肌的運動是必不可少的。也許有人會認為腰疼的時候再做運動不是適得其反嗎?其實，懷孕後別說運動，連平時的活動量都沒有瞭。這正是腰痛的一個原因。必須做腰痛體操和孕婦體操，采取正確的姿勢散散步也是好的。如果總是覺得很疼而一動不動，疼痛隻會加劇。

2. 指壓和按摩當然是很好的辦法，請丈夫和傢人幫幫忙。

3. 對腰痛有效的食物：有很多種，主要是富含蛋白質、鈣質、維生素B類、維生素C和D的食物。

4、醫生會向患者說明腰痛是懷孕期間的常見病，日常生活中要加註意，同時，多半會建議做腰痛體操。一般的孕婦對痛都是第一次體驗，所以都會擔心會不會是什麼不好疾病，一旦知道是“正常的生理反映”也就放心瞭，主動去忍耐。

懷孕期間孕婦腰疼的原因有哪些

1、腹部沉重，不能保持正確的姿勢，腰部肌肉容易疲勞所以引起腰痛。說來，人用兩條腿走路以後，腰痛就是命中註定的。何況肚子上象掛瞭個沉甸甸袋子的孕婦呢，或者莫如說，引起腰痛是理所當然。

2、因懷孕人體內的激素分泌發生變化。懷孕後為瞭分娩時嬰兒能順利通過產道，人體內分泌一種激素，可使連結骨盆的韌帶松弛，這種激素同時起到松弛肌肉的作用，使脊椎的彎度加大，所以容易腰痛。

2、運動不足造成人的基礎體力下降。體力下降就不能保持正常的姿勢，就容易腰痛。

當懷上寶寶以後，準媽媽在心情激動的同時，也要多學習一些懷孕後的護理知識，這樣在出現什麼情況以後，就不用過於擔憂，自己可以解決一些小毛病，如果出現很嚴重的事情，那麼就需要及時到醫院進行檢查與治療瞭。