孕中期一天喝多少水

在懷孕期間，有的孕婦會出現口幹的癥狀，孕婦就會大量飲水，導致身體有些水腫。孕婦體內雖然需要足夠的水分，但是孕婦補充的水分又不能太多，孕婦容易引起水腫，不利於水分的排泄。所以會有很多的人疑惑應該喝多少水合適呢，多少水量是合適的呢。

孕中期一天喝多少水

通常正常的成人每天的攝入量不低於5杯水，也就是相當於2240毫升。但對於孕婦來說，每天需要走狗的水分用於體內的循環和消耗，但又不能攝取過多的水分，不利於孕婦的排除，堆積在體內容易引起水腫。通常孕婦每天攝取1000-1500毫升的水，到瞭晚期應該控制飲水瞭，每天攝取不大於1000毫升為宜。

孕婦不利於飲用的水

1、不能喝保溫杯泡的茶水。茶葉浸泡在保溫杯的水中，多種維生素被大量破壞，有害物質增多，飲用後會引起消化系統及神經系統的紊亂。

2、不能喝被污染的水。孕婦絕對不能喝被污染物污染過的水，這樣的水即使經過高溫煮沸，水中的有毒化學物質仍然存在。

3、不要和煮沸或反復煮沸的水。水在反復沸騰後，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度相對增加。

孕中期一天喝多少水，在懷孕早期每天攝入的水量以1 000～1 500毫升為宜，孕晚期則最好控制在1 000毫升以內。中晚期水引用太多，不利於排泄，引起下肢水腫，影響行動。當然還要註意飲水的質量，有些水不宜飲用，需要準媽媽引起重視。